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この鋭いナイフを使用して縦半分にアボカドをスライス。
種子を取り出し、ボウルに半分のいずれかから肉をすくうようにスプーンを使用しています。堆肥にまたはゴミ箱に皮膚や種子を投げる。ラップで、残りのアボカド半分をラップし、別の日のために冷蔵庫に保管してください。検索検索2
マッシュフォークでアボカドはなめらかな一貫性を作成するまで。トイレにマッシュポテトアボカドのボウルを取る。買取3
はあなたの顔を洗って乾燥させます。あなたの顔からあなたの髪を引っ張り、必要に応じて、それを固定します。あなたの顔と首の上のアボカドを滑らかにする。あなたはクリーンアップを容易にする、マスクを適用するようにシンクの上に傾く。
マスクは5〜10分間、あなたの顔に座ってみましょう。マスクを除去するために暖かい水で繰り返し直面検索検索4
スプラッシュ。優しくエリアの上に濡れた指を擦って頑固なスポットを削除します。あなたが徹底的にマスクを削除した後にあなたの毛穴を閉じ支援する冷たい水で一度顔をスプラッシュ。あなたの顔はタオルで軽く乾かしなでる。買取はアボカドマスク検索検索5
スライスとシードファンシー。ボウルに1のアボカド半分から肉をすくう。大さじ1を注ぐ。プレーンヨーグルトと大さじ
1。ボウルに蜂蜜。マッシュは、滑らかなペーストを形成するまでフォークで一緒に食材。
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はあなたの顔を洗って乾燥させます。あなたの髪を後ろに引いて、あなたの顔や喉の上にマスクを滑らかにします。マスクがお肌を清潔にするアボカド水分、ヨーグルトトーンと蜂蜜をできるように10分間お肌に座ってみましょう。検索検索7
お肌からマスクを除去するために暖かい水で繰り返し顔をスプラッシュ。すすぎの仕上げに冷たい水で顔をスプラッシュ。
清潔なタオルでお肌が乾燥した特許
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最高の食品を減らすための食品は血糖値に素早く上昇を起こさない食品であり、代謝をスピードアップするための化学的性質を持っている。
低グリセミック指数食品である食品は、あなたの体はより多くの脂肪を燃やす助けることによって運動の利点を高める。低血糖
をブロックすることを食品を食べる方法。
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