こんにちはみんなについての真実は、あなたは最初にこのレビューを読んでする必要があります。
シックスパック腹筋についての真実は、認定された栄養の専門家で、パーソナルトレーナーである彼の本の中で、彼は筋肉を獲得し、脂肪を失うために食事のテクニックやトレーニングのアドバイスを教えて、もちろんその完璧なフラット胃とリッピングを達成するためにマイケル·ギアリーによって書かれた電子ブックです。我々はすべての愛だろうと腹筋。シックスパック腹筋についての真実は初心者から上級者まで、より良い男性または女性、若者や古い形状、技術範囲に取得したい人のために設計されて、基本的にこれは誰のために動作しますし、ちょうどそれに応じて調整が必要になります。
シックスパック腹筋についての真実は、最初は食事と栄養と著者マイク·ギアリーは、このセクションをスキップしないと強調上の非常に詳細かつ有益なセクションであるセクションに分割され、彼はまた、これは、流行のダイエットではないことを強調しているのかそれは、魔法の薬や錠剤やいくつかの不思議サプリメント後そこに誰のためにそう、あなたは、実際には、おそらくそのどこにも見つけるトン勝った、ここでそれを見つけるTを獲得しないことを不運な男の重量を失うように正しく食べる方法です実際にとにかく働く。
栄養情報は、非常に詳細なものであり、あなたは脂肪レベル低く取得し、それらを低く保つのに最適な手法の良い量を学習し、それのどれも低炭水化物ダイエット、低脂肪食を含まない、それらの両方を食べるが、それはときに指示し、それらを取得する方法。このすべての情報の後には、私は偉大だと思ったあなたはあまりにも軌道に乗るために例のダイエットの7ページが、与えられている。シックスパック腹筋の真実の次のセクションでは、ABのトレーニングで特に見えるそれを避けるために演習の例を与え、最高の6パック腹筋を得るためにに集中する最高のもの。
各演習はすべて演習し、それらを実行するための正しい方法のために写真が添付され、これはレベル1〜8,8から難しさの増加が明らかに難しいということを8 ABトレーニングルーチンが続いている。シックスパック腹筋の本についての真実の次のセクションでは、あった、このセクションでは、彼は再び、素晴らしいアドバイスをたくさん与え、たとえば、彼はあなたのトレーニングであなたが燃やすカロリーの量を増やすためのヒントを与え、全身のトレーニングを見て私が特に好きだった部分、彼はまた、本はシックスパック腹筋についての真実であっても、あなたの体の残りの部分は同様に重要であり、あなたのabトレーニングルーチンにすべてのあなたの時間を割くようにしないことを強調、ABのトレーニングルーチンは他にあるあなたの体の残りの部分。
このセクションではまた、初心者レベルから中級、上級に行くトレーニングルーチンの負荷が続いているすべての個々の演習の写真の指示を伴っている。あなたは良い形で取得したり、いくつかの新しいアイデアを必要としている、または多分あなたはあなたのトレーニングで高原を襲った場合、基本的にシックスパック腹筋についての真実は、純粋な優れた助言の149ページ、私がこれまでに購入した最高の本です。また、同様に、それは私がwasnトンから非常に期待して5ボーナスブックが付属していますが、本を本当に良い証明シックスパック腹筋の真実followsFlexibilityとおりですルーチン本を伸ばし13ページ。
スカイロケット脂肪の損失：脂肪フィード筋肉（別の偉大な本を）燃やすの脂肪の損失の専門家トムヴェントの著者による41ページの本。アスリートのためのスムージー：優れた運動性能を126スムージーのレシピ。安定ボール演習：安定ボールエクササイズで12ページの本。乱流トレーニング：33ページ速い融合脂肪の損失の本。
検索
