ホットストーンマッサージは、3000年以上前、インドや中国で使用されていると考えられと熱を利用してハイドロの利点を兼ね備えています。
石に含まれる熱はセラピストは、体内のより深いレベルで作業できるようにするために体の筋肉を刺激し、リラックスしながら保湿油の吸収を促進し、皮膚に熱を提供します。ホットストーンマッサージは、ホットロックマッサージ療法とも呼ばれます。先住民族の人々は何世紀にもわたって熱い石を使用して、それが世界中で一日スパで非常に人気となっています。ハワイでは、石はKaのフナマッサージやロミロミマッサージで結婚していた。ホットストーンマッサージは、通常は磨か玄武岩の石である石は、電気ロースターの水によって加熱される。加熱された石はその後、経絡やツボに沿って配置されます。
熱い石の支持者は、ストレス、不安、および他の生命厄介では十分な長さには幸福感を作成する最も深いレベルでリラックスするために消滅することができます。不眠症は、それが安心して心を置くようにホットストーンマッサージを使用することによって改善することができる。それは、うつ病は、ホットストーンセラピーの適用によって支援可能性があること主張されている。治療の利点は、深いリラクゼーションを促進する筋肉の緊張の放出を含めることが主張されている。熱い石が身体をリラックスしたように、心が深い瞑想状態に落ち着いて後退となります。感覚を刺激するアロマオイルは、心の若返りに石のヘルプ援助と組み合わせて使用。
なだめるような熱は、調和とバランスの感覚を可能にポジティブなエネルギーの流れを提供しています。筋肉を解放するために熱の使用は、従来の油/潤滑剤基づく深部組織治療と比較してもあまり邪魔に深いマッサージが可能。石から深く浸透熱はまた、関節炎に伴う痛みを軽減するために役立つかもしれない。任意のマッサージと同様に、栄養を供給し、細胞から老廃物を除去するとともに、あなたの中心を健康に保つ血液循環を助ける。ビューのセラピストの観点から、熱い石の使用は、応力とひずみの指の関節に、親指と手が減少し、それが可能と大幅に少ないエネルギーと深い治療を提供することができる。
何がホットストーンマッサージ中に行われる？あなたの到着前に、次にセラピストは石がサニタイズされていることを確認します。これらは、マッサージセラピストが自分の手に熱いロックを保持しながら、伝統的なスウェーデン式マッサージを使用する湯浴で正しい温度に加熱される。石はあまり温度を失ってしまったときにそれは別のに置き換えられます。セラピストはまた、あなたの体の特定のチャクラや経絡点に加熱石を置くか、手の手のひらに、あるいはそれはエネルギーの流れを促進するために主張されているように足の指の間があります。
何はホットストーンマッサージの実務家は、大きさや形状が異なる石を使用について知る必要があるかもしれません。彼らは通常、洗練された玄武岩である。熱は石に含まれている筋肉はしばしば伝統的なマッサージ、深部組織治療未満立ち入りでより急速に解放することができます。セラピスト技術とタッチは非常に重要です。経験の少ないセラピストが時としてあまりに高圧を利用することができるという認識があります。石が熱すぎるか、またはそれらが適用されている圧力があなたのために多すぎる場合は、セラピストに指示する必要があります。あなたは炎症や筋肉の損傷がある場合は、冷たい石は時々使用されています。
それはより多くの準備を必要とし（通常より長い持続）のクリーンアップなどのホットロック処理のマッサージは、通常オイルマッサージよりも高価です。検索
