は冬期間は喜びの多くを意味することができ非常に重要ですが、多くの人にとって、この季節は、他の一方で不安や抑うつにつながるD-ビタミン欠乏を意味している。
私たち人間は、我々は太陽から得ることをビタミンDに依存します。冬時間の間に、世界の私たちの一部は、順番にビタミンD欠乏症につながる闇、にある。 D-ビタミンの不足は多くの合併症につながる。それらのいくつかは、重度のうつ病または骨粗しょう症とすることができる。我々は十分な日光を得ることはありませんので、うつ病ですが、その後、私たちの体には、十分なビタミンDを取ることができず、我々は、ビタミンD欠乏症を取得します。私たちの体は確かにD-ビタミンを大量に保存することができるが、残念ながらそんなに我々はすべての冬滞在することができませんことを。
これは、順番に私たちは、春の冬や始まりの終わりには、私たちの体のどのD-ビタミンを持っていないために、そのつながり、我々は、ビタミンD欠乏症を取得します。その場合、我々は我々は、D-ビタミンの不足によって引き起こされるうつ病、不安や骨粗しょう症を防ぐことができますビタミンDの射精が豊富で栄養補助食品や健康食品を食べなければならない。くぼみと不安発作は冬の間、世界の私たちの一部では極めて一般的である。
残念なことに、私たちの多くは、ビタミンDとビタミンDの栄養補助食品と栄養補助食品、健康食品を食べることによって、これらの攻撃や凹みは簡単に硬化し、防止することができるかわからない冬に気分を良くしたい人のための最適なソリューションです期間。より多くのビタミンDを食べて、あなたはかなりの違いに気づくでしょう。私たちのすべては、おそらくスプリングうつ病やスプリング不安の概念を聞いたことがあります。いくつかは、おそらくそれはあなたが年の最も輝かしい期間中に落ち込んでなることができると奇数だと思います。実際に、それはあなたができることは驚くべきことではない。
春が到着すると、冬の間の体はレベルがほぼ一定に保つためにビタミンDの在庫を過ごした。したがって、最終的な株価は春先とうつ病預金で空になっています。ビタミンDの不足によって引き起こされるうつ病や不安の攻撃は精神的健康だけでなく、身体の健康のために非常に危険ですが、それは簡単にビタミンDの少量摂取毎日を防止することができる。医師はスプリングうつ病とビタミンD欠乏症の間のリンクを発見したとき、彼らは、いわゆる光療法を処方し始めた。治療のこのフォームは、単に患者がすべて白い服を着て、非常に明るい部屋に座っていたことを意味した。
これは、患者が明るく点灯し、すべての白の服からhealpと体内でビタミンDの株式をUPP埋めることでした。今日では、発展が行われていると我々はビタミンDと栄養補助食品、健康食品は安いですし、より良い結果を与えることを知っている。色白の人々にとって、それは、9月から月にビタミンDの余分な供給を食べても良いです。浅黒い肌の人のためには、年間を通じてビタミンDを食べることが重要です。
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