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野生のドイツのカモミールには活性化された植物化学物質が含まれていますので、鼻をすばやく安全に清掃するのに役立ちます。
まず、乾いた大さじ2袋をとり、陶器のボウルに入れます。
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ストーブの上で水を別々に沸かし、カモミールのボウルに注ぎます。ハーブを直接加熱しないでください。そうしないと有効なコンパウンドが破壊されません。
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ボウルの上で頭を曲げて座って、直接吸い込みます。あなたの頭の上にタオルを置き、蒸気の吸入を集中させます。カモミールは気道を開き、自由に呼吸することができます。また、睡眠補助剤としての評判があるので、夕方に引退する前にこれを行うのが最善です。
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迅速な修正が必要な場合は、ラベンダーオイルのバイアルあなたのバッグや財布の周りの食品店）。あなたの鼻が詰まると、それを取り出して呼吸してください。カモミールのように、それはリラックス効果があるので、この治療で同時にブロックされた鼻と不安に取り組むことができます。
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