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Pursed Lip Breathingとは?

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Pursed lip breathingは、呼吸プロセスを制御するのに役立つ緩和と落ち着かせるテクニックです。
定期的に使用すると、各呼吸がより効果的になり、息切れが緩和され、体が一般的にリラックスしたままになります。唇の呼吸を促進することは、慢性閉塞性肺疾患(COPD)、気腫および喘息による急性呼吸困難に苦しんでいる人々が集中呼吸を回復するのを助ける。利点

肺に新しい空気を送り込み、閉じ込められた空気や古い空気を放出することによって、換気と呼吸パターンを改善します。呼吸パターンの改善は、気道を長く開いたままにし、呼吸の仕事を減少させます。



その他の用途

走っているなどの激しい身体活動中に、 、持ち上げ、曲げ、丘や階段を登って呼吸を制御する



唇の呼吸は、鼻をゆっくりと吸い込むことによって行われます。ろうそくの炎を吹き飛ばしてゆっくりと吐き出すように唇を追いかける




唇の呼吸を追求することは、呼吸誤った唇の呼吸がうまく働くため、慢性閉塞性肺疾患、気腫および気管支炎に悩まされている人々の誤解と誤解


Sierra Biotechによると、リラックスの際には、苦痛を受けている人の中には、技術的に困難な人がいるかもしれません。
過度に強く外に出ると背圧が高くなり、呼吸状態が悪化する可能性があります。

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