朝の病気を食べる方法安全な食べ物.

あなたが妊娠している場合、あなたは多分朝の病気に苦しんでいる女性の80％の1人のようです。
それはどのような手段でも楽しいことではありませんが、あなたの体の気分を良くするのに役立つ特定の食べ物を食べることによって、朝病を治療することができます。必要なもの
レモン
ジンジャー・ペパーミント・ティー
グリーン・リンゴ・クラッカーズプレッツェル・ベークド・ポテト
ピーナッツ・バター・チキン・ブロスその他食べ物

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1

1〜2時間ごとに何かを食べる。あなたが気分が悪い場合でも、クラッカーのような小さくてシンプルなものを試してみてください。
午前中の病気が起こる理由の1つは空腹ですので、いつも何かを守ってください。

2

午前中の病気を改善するスナックを食べましょう。そのような軽食には、ジンジャー（ジンジャースナップ、ジンジャーエール、またはジンジャーが入ったもの）、レモン、グリーンリンゴ、ペパーミント（ペパーミントティー、またはペパーミント風味のキャンディー）が含まれます。


3

午前中に起きる前に、タンパク質を含む食べ物を食べてみてください。ピーナッツバターは、茹でた卵や少数のナッツのように、良い選択です。


4

辛い食べ物は、傷病を避けるのに役立ちます。クラッカー、プレッツェル、チキンブロス、または焼いたポテトを試すことができます。これらの食品は、あなたの胃を刺激する可能性が低くなります。
5

気分を良くするものはすべて食べてください。これは明らかに聞こえるかもしれませんが、あなたのために働くものを食べてください！誰もが違うので、あなたのために働くさまざまな食品を見つけることができます。あなたにギャグとなる食べ物と、気分が悪くならないように感じるのに役立つ食べ物を書き留めて、悪い食べ物を避け、あなたのために働く食品に固執してください。