アルコール依存症の代替治療法を使用する方法

すべての社会的中毒に基づく状態のうち、アルコール中毒は最も衰弱させるものの1つと考えられています。
それは、多くの場合、あなたの人生を劇的に守る物理的および心理的依存を引き起こします。実際には、あなたはそれに頼らずにアルコールに依存することができます。アルコールに依存することは、製品が容易に入手可能であるため、根絶し、排除する最も困難な中毒の一つです。主に禁欲に取り組む治療センターと、より精神的かつ感情的なアプローチを扱う9段階のプログラムと同様に、中毒に戻る可能性のある状況に対処する方法があります。しかし、これらの治療と並んでアルコール依存症を解消するのに役立つ追加の代替治療法があります。
説明書

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離乳時や授乳中にアルコールの欲求を減らすためのサプリメントを用意する。彼は飲酒が身体から浸出したという特定の栄養素が枯渇している可能性が最も高い。体が栄養不足になったときには、苦しんでいる人のアルコール渇望と誤解される可能性のある渇望を感じることができます。この疾患に罹患している者にしばしば見られる低栄養レベルのいくつかは、B複合ビタミン、ビタミンCおよびアミノ酸である。アミノ酸の枯渇は、アルコール依存症でよく見られる低レベルのタンパク質の直接的な結果である。したがって、低脂肪の低タンパクを食事に加えることもまた有益です。

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毎日のスケジュールにハーブとミネラルを加える。アルコールを飲む年は、肝臓に大きな犠牲者をもたらすことがあります。実際、肝障害はアルコール中毒患者にとって最大の健康リスクの1つです。ハーブ、ミルクシスルは、肝機能を回復させ強化することが示されています。クロムは、この病気の人がしばしば苦しんでいる疲労を緩和するのに役立つ必須のミネラルです。イブニングプログローズオイルには、脳化学プロスタグランジンの前駆体である脂肪酸GLA（γ-リノレン酸）が含まれています。この自然の化学薬品は、アルコール中毒の撤退の効果に対抗します。



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鍼灸師とのアポイントメントを行います。アルコール中毒者からの声明は、関節炎による痛みの軽減などの副作用と同様に、渇望の軽減において顕著な利点を示している。鍼治療は、霧のような思考、感情的な反応、記憶の問題、およびストレスの管理など、他のアルコール関連症状に役立っています。これは伝統的な治療プログラムと組み合わせて良い選択かもしれません。
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アルコール依存症を撃退するために瞑想します。伝統的な中毒治療プログラムに対するもう1つの補完的な代替療法は瞑想です。
研究はストレスを軽減し、記憶を改善し、アルコールを飲む行為の代用品として作用するという利点を発揮しています。簡単で効果的な瞑想のテクニックは、＆＃x201C; Here and Now Now Meditationです。あなたが快適で癒される場所を探しましょう。あなたの目を閉じて、深呼吸と筋肉の緊張を意識して身体をリラックスしてください。あなたの周りに起こっていること（気温、気流、あなたの心臓がポンピングする）を感じ、意識して、私はここに今存在しています。私はそうしています。私の人生のすべてを意識して。 3回の深呼吸で瞑想​​を完了してください。


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ヨガをしながらストレッチとバランスを取る。従来のアルコール療法プログラムにヨガレジメンを追加します。ヨガはバランスのとれた身体を維持するのに役立つ運動プログラムであるだけでなく、神とつながることで一体感を教えています。ヨガの信念は、自分や自分以外のものから来ているように見える幸福は、せいぜい一瞬であるということです。真のバランスと啓発は、内からもたらされます。