片頭痛にラベンダーを使用する方法

片頭痛は、痛烈な痛みを引き起こすことで知られている衰弱性の神経学的状態である。
多くの患者は、エピソードの後1週間も、毎日の機能を果たすことができません。医師は苦痛を和らげるために強い鎮痛剤を処方することが多いが、しばしば霧の副作用を伴う。ラベンダー油は代替鎮痛薬としてよく知られている。多くの人は、その使用により片頭痛の発症を首尾よく排除または停止してきた。説明書

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片頭痛を治療するために純粋な必須ラベンダーオイルのみを使用してください。

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これらの領域の1つに油を直接2滴塗布してください。首の基部。これにより、片頭痛の選択された部位にオイルが浸透することができます。


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ラベンダーオイルを塗布した後、刺激のない静かで暗い部屋に退去します。片頭痛患者は、通常、痛みが始まると、光、音、または動きを許容することができません。静かな部屋に移動することは、ラベンダーオイルの治療香りでリラックスするのに最適な環境です。

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ラベンダーオイル2〜3滴を枕カバーに入れてから寝ます。治療薬の香りが部屋全体に移動するように、ディベンサに2〜3滴のラベンダーオイルを加えることもできます。
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ラベンダーオイルを使用する際には、あなたの呼吸をリラックスしてください。
ゆっくりと深呼吸し、ラベンダーオイルの香りを取り入れて始めましょう。あなたの肺が完全に空気で満たされると想像してください。吐き出すと、あなたの口から肺から空気を押し出すことに集中します。

少なくとも5回、ステップ5をゆっくりと繰り返します。あなたは、あなたの呼吸がリラックスして落ち着いていることに気づくべきであり、心拍数が低下します。あなたは眠く感じるかもしれません。そうであれば、自分が眠りにつくようにしましょう。