ヒートストーンマッサージ

の定義古代医学で何世紀にもわたって行われている温められた石のマッサージは、癒しとリラクゼーションのために有名なテクニックです。
この特別なマッサージは身体と心を活性化させ、元気づけると信じられている注意深く置かれた温められた石を利用します。ヒートストーンマッサージの歴史

古代の原産の文明に根ざしたヒートストーンマッサージは、何世紀にもわたって健康とリラックスしたメリットのために使用されてきました。このような鎮静療法は、インドの東方と同様、日本の伝統にも引き継がれています。


ヒート・ストーン・マッサージとは何ですか？

伝統的なマッサージ、温められた石のマッサージは一般的に120から150度Fの水で加熱される熱い石を利用します。
マッサージセラピストは、スウェーデンのマッサージ技術を利用して、オイルを皮膚にマッサージします。これは、体が石からの熱を吸収するのを緩和し、より容易にする。マッサージセラピストは、背中や背中のような身体の焦点部分にさまざまな石を置きます。石は熱を放出し、筋肉を落ち着かせ、リラックスさせます。石が冷えると、マッサージの間に石が熱くなります。これは、伝統的なマッサージにも従うことができます。


ヒートストーンの配置

一般的に、ホットストーンマッサージを受けている人は、熱い石が脊柱に沿って配置されています。
緊張がどこにあるかによって、マッサージセラピストは手のひらと足指の間に熱い石を置くことができます。これは体内のエネルギーの流れを改善すると信じられています。


加熱された石の性質

加熱されたマッサージで利用される石は、平滑であり、熱を迅速に保持することができる玄武岩。川の岩は、川の強い流れの影響を受けて非常に滑らかであるため、使用されています。


温熱ストーンマッサージ中の変化

体は多数の生理学的および物理的変化を受ける。これには、心拍数、体温、呼吸数の増加が含まれます。
身体のこの上昇は、石が身体を癒すために働いているときに起き上がります。また、個々の人がマッサージを終えた後も、それは長く続くことさえあります。身体が反応し、体の熱の影響に適応するので、この反応は正常です。


総合的な癒しの特性

温かい石のマッサージは、数多くの治癒特性を持ち、伝統的なマッサージよりも有益です。熱は筋肉の緊張を和らげ、体がリラックスして安心できるようにすることができます。ホットストーンマッサージは、炎症、怪我、背中の痛み、循環不良、変形性関節症、関節炎の痛み、ストレス、不眠症、穏やかな神経系、うつ病や不安などの精神障害までも助けます。