インスリン放出に対するキシリトールの影響

キシリトールは人工甘味料ではありません。
あなたの体はすでに他の食品から作られているからです。そして、歯科医は、キシリトールの組織に従って歯の腐敗からの保護のためにそれをお勧めします。何よりも、キシリトールは糖尿病患者の血糖値を上昇させず、インスリン放出を低く保ちます。キシリトール

キシリトールは天然に存在する物質で、砂糖によく似ていますが、ベリーやキノコのような特定の食品に含まれています。それは1891年に発見され、Sweet Life.comによると1960年代から食品添加物として使用されてきました。食品製造のために木材の砂糖が使用されています。



Glycemic Index

キシリトールは他の炭水化物と比較して低い血糖指数（血糖値への影響）を持っています。 American Journal of Clinical Nutritionに報告された研究では、キシリトールの血糖指数はグルコースの100と比較して7であった。これは、この代用糖からのエネルギーがよりゆっくりと放出されることを意味します。インスリン放出に対する効果

Diassologiaに掲載されたHassingerらの研究1981年に、キシリトールはスクロースより有意に低いインスリン放出を示した。
スクロースを消費した後のインスリンの必要性は、キシリトールよりもはるかに高かった。

キシリトールからの推奨用量は、1日当たり4~12グラムである。これは、キシリトール甘味チューインガム、キシリトール錠、口腔衛生製品、およびキシリトールを添加剤として使用したアイスクリームのような食品から得ることができます。


減量カロリー

<カロリーコントロール委員会によると、キシリトールは砂糖より3分の1のカロリーを持っています。 1グラムあたり約2.4カロリーです。
1日4~12グラムの推奨用量では、それは9~29カロリーの合計カロリーです。