体に与えるキシリトールのネガティブ効果

キシリトールは、無糖、食物代用品として使用される糖アルコールです。
糖アルコールは、水素化炭水化物から誘導される。キシリトールは、その甘さとスクロースとの類似性から、人気のある糖アルコールの1つです。キシリトールは何百もの食品に使われています。しかし、その人気にもかかわらず、その物質は副作用を有する可能性がある。副作用

1960年代に初めて食品中で使用されたキシリトールは、米国食品医薬品局（FDA）および世界保健機関（WHO）の承認を受けています。純粋な形態または製品中のキシリトールを6〜8グラム以上消費すると、膨満感、ガス痛およびけいれんを引き起こす可能性があります。
1日で40グラム以上を消費すると、重度の下痢を引き起こす可能性があります。下痢の発作は、消費後数時間続くことができる。あなたの体が物質に適応するにつれて、負の副作用が少し緩和されます。糖尿病患者は、血糖値の上昇が砂糖の体内への影響を反映するため、1日あたり70グラムを超えるはずがありません。


アレルギー反応

まれに、人々キシリトールに対するアレルギー反応を経験することができる。症状には、かゆみ、蕁麻疹、発疹、喘鳴、息切れ、喉の痛み、口の腫れなどがあります。重大度は人によって異なります。
キシリトールは主にカバの木から作られていますので、もしあなたがこの木にアレルギーがあるならば、キシリトールを使用する前に医師に相談してください。

キシリトールの長期的効果およびその全体的な安全性についての限られた研究がある。今のところ、適度な量のキシリトールは砂糖の安全な代替物と考えられています。しかし、RxList.comによれば、非常に高用量のキシリトールを長期間（3年以上）摂取すると、がんを発症する機会が増えるかもしれないという懸念があります。これは科学的に確認されていません。妊娠中または母乳育児の場合は、キシリトールを使用しないでください。
胎児や母乳育児に及ぼす影響は未定です。