子供の睡眠障害を治療する方法

子供の約30％が睡眠障害に苦しんでいる、Peg Dawson、EdDによると、睡眠障害は、学校における子供の学問的および行動的問題に影響を及ぼし得る。
したがって、あなたの子供の睡眠の問題を診断し、治療する方法を知っておくことが不可欠です。いくつかの子供の睡眠障害は非常に一般的であり、自宅で簡単に治療されます。他の人は、医師または睡眠の専門家によっても治療を受ける必要があります。インストラクション

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あなたの子供の学校のソーシャルワーカーと会い、通常の睡眠パターンと就寝時のルーチンについて話し合ってください。クラスに警告を覚えにくく、眠りにつくまでにどれくらいの時間がかかるのであれば、皆さんは平日と週末の日課について議論し、分析します。多くの場合、子供が苦労している場合、貧しい睡眠習慣が原因です。


2

あなたの子供の小児科医と一緒に会い、あなたの懸念について話し合ってください。あなたの小児科医が特定の睡眠障害に精通していない場合、睡眠の専門家にあなたを紹介します。


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あなたの子供が夜の恐怖に苦しんでいる場合、彼女は恐ろしい、感情的な爆発を経験するかもしれません - 彼女が半分眠っている間に起こる - ぎこちない動きと一緒に。 Peg Dawson、EdDによると、あなたは夜の恐怖の間にあなたの子供を邪魔したくありません。あなたは彼を快適に保ちたいだけです。
お子様の睡眠が家の中を歩いている場合は、安全上の注意を払い、1階のベッドルームを提供したいが、彼を邪魔しないようにしてください。あなたの子供が夜間のベッドの濡れを経験し、6歳から12歳の間である場合は、心配しないでください。これは非常に一般的です。あなたのお子さんが以前ベッドのぬれに問題があった場合、膀胱制御訓練で治療できる原発性夜尿症と呼ばれる状態になります。これには、夜間に子供を目覚めさせるようにアラームを設定することが含まれます。あなたの子供が以前に問題を抱えておらず、ベッドのぬれが突然始まる場合、それは二次性尿路症のためである可能性があります。
この状態はストレスによって引き起こされる可能性があり、そのストレッサーがあなたの子供を助けることを理解する必要があります。

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より深刻な睡眠障害の場合は医師と協力してください。あなたの子供が睡眠時無呼吸に悩まされ、通路の閉塞のために呼吸が困難な場合、彼女はひどくいびきを感じ、学校で非常に疲れているかもしれません。睡眠時無呼吸の子供は、扁桃やアデノイドを取り除くことで恩恵を受けることがよくあります。ナルコレプシーはしばしば青年期に始まり、突然の睡眠発作および幻覚を含む。あなたの子供がこの障害に罹っていると思われる場合は、睡眠の専門家に彼女を連れてください。
専門医は、夜間に12時間の睡眠、予定された昼寝または睡眠の援助を推奨することがあります。