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ナッツは貴重な栄養源ですが、頻繁なアウトブレイクに苦しんでいる場合は、ナッツを切ることができます。ナッツはアルギニンのレベルが高く、ヘルペスウィルスを阻害するアミノ酸である低レベルのリジンがあります。クルミとヘーゼルナッツは、アルギニンとリジンの比率が特に悪いです。
チョコレート
甘い歯を持つ人にとっては残念なことに、チョコレートはアルギニンのレベルが高く、アウトブレイクの主要な誘因
ゼラチン
ゼラチンを含む食品は避けるべきである。プディングや甘いキャンディーなどのゼラチンが豊富な食品を食べていなくても、ゼラチンはヨーグルトや魚油サプリメントなどの製品にも現れます。ゼラチンを含んでいるかもしれないものを購入する前に成分をチェックしてください。天然の有機ヨーグルトは通常ゼラチンフリーです。
Whole Wheat
全粒小麦を含む食品はアウトブレイクを引き起こす可能性があります。多くの穀物、パン、ビールには小麦が含まれています。白い小麦粉はまた、寒い傷を引き起こす可能性があります。あなたの食事からすべての小麦粉製品を排除することは現実的ではないかもしれませんが、ライシンが多い食品と組み合わせることで大流行を防ぐのに役立ちます。
カフェイン
< p>カフェインは、体内のアルギニンの量を増加させます。コーヒーやソーダが脳を覚ますかもしれませんが、彼らはまたウイルスを駆り立てています。
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低炭水化物ダイエットは、「無炭水化物ダイエット」ではありません。
それはあなたが炭水化物だけでなく、繊維を持っている食品を消費することができるスマートな炭水化物の食事です。あなたが気をつけなければならないのは、高炭水化物の「白や甘い」食品です
Acupunctureは、改善された治癒のために身体の特定の標的点に針を挿入することによって病気を改善または治癒するのに役立つ代替治療治癒方法です。
痛みやその他の病状、病気や病気を和らげるために、世界で最も古い治癒練習であり、中国伝統医学の
GERDを治す食べ物は、胃内容物が食道に上向きに移動することです。これらのコンテンツは、しばしば口に入り、ときにはそれを終了することもあります。
多くの場合、内容物には胃酸が含まれており、経時的に歯のエナメル質を破壊し、喉の痛みを引き起こし、