メディファイドの危険性は何ですか？

メディファイドダイエットは、元々1981年に医者が管理する体重減少計画で作成されましたが、誰にでも開かれています。
慎重に管理された食事オプションに基づいて素早く減量するシステムです。多くの人にとって、特に計画の早い段階で、大幅かつ迅速な体重減少を伴い、大きな成績を示しています。しかし、大きな急いでポンドを流そうとする人は、この極端なレベルのダイエットが独自の危険をもたらすため、注意深くなければなりません。 Medifast計画

Medifast計画は、その心臓部で2つのレベルで機能し、全体的なカロリー摂取量と炭水化物消費量を削減します。毎日のカロリーを1,000以下に減らすことにより、あなたの通常の活動に行くだけで体重を減らすことができます。
ダイエット中の炭水化物をカットすることで、ケトーシスと呼ばれるものにダイエットを押し進め、減量をさらに加速させようとしています。

ケトーシス

通常、炭水化物からの素早いエネルギーを得て、通常のアメリカの食事はそれを十分に働かせます。しかし、炭水化物を摂取していない体は、エネルギー、主に脂肪のために得ることができるものを消費するモードに移行します。これは急速な体重減少を招くことがありますが、タンパク質摂取量が許容レベルに保たれていないと、筋肉や他の臓器に障害を引き起こす可能性があります。
Medifast計画の支持者は、タンパク質の揺れを飲んで、他のサプリメントを消費して体が自分自身を維持できることを奨励しています。


減量カロリー

Medifast計画のその他の落とし穴は、カロリー摂取量が大幅に減少した食事に共通しています。 1日2,000カロリーから1,000カロリーに変わることは体内に大きな影響を与えます。予想される飢餓に加えて、急激な摂取量の変化は、頭痛、過敏症、頭痛または胃腸の問題を引き起こす可能性があります。特に食事の初期段階では、これは計画を遵守することを困難にする可能性があります。
残念なことに、Medifastは治療計画が慎重に行われている場合にのみうまくいきます。 Medifastで成功を収めた人は、人体によってプロセスが異なる可能性があるものの、体が低カロリーに調整すると報告しています。


栄養失調と脱水

いずれかの食事計画の危険性の1つ、特にカロリー摂取量を厳しく制限するものは、栄養失調です。食事を減らしても身体が必要とするビタミンやミネラルを確実に得るためには、十分な注意が必要です。この理由から、Medifastダイエットは非常に慎重に設計されており、正確に従わなければなりません。
計画のサプリメントのいずれかをスキップすると、あなたの体に重要な栄養素を奪い、不足や病気を引き起こす可能性があります。また、体内から余分な砂糖を取り除く自然なプロセスは脱水につながる可能性があるので、適切な液体バランスを確保するために、健康的な摂取を維持することが重要です。


その他の健康問題

心配する別の領域は、心臓病、糖尿病または他の病気のような深刻な医学的懸念のあるダイエッ​​ト師にとってです。 Medifastは一般的に安全な食事計画として認められていますが、健康上の懸念がある場合は、計画を採用する前に医師に確認してください。
ダイエット中に定期的な診察を受け、体が健康を保つために必要なものを確実に得るようにする必要があります。