前立腺がんの予防法

私たちの多くは前立腺について聞いたことがありますが、誰もが尿道の大きさと形状、膀胱のすぐ下に位置する尿道を囲んでいることは誰も知っていません。
その主な目的は、精液の生産にあります。しかし、この前立腺は病気になりがちです。前立腺炎、腺の拡大および前立腺過形成は、それが直面し得る疾患の1つである。体の他の多くの部分と同様に、この腺もがんに罹りやすくなります。前立腺がんを予防する明確な方法はありませんが、この病気のリスクを減らすための措置を講じることができます。ダイエット

健全でバランスのとれた食事は、健康に関連して長く続いていますが、前立腺がんの発症リスクも低下させる可能性があります。リコピンは、前立腺がんのリスクを低下させるための1つの栄養素です。
したがって、トマト（その他のトマトベースの製品）、アプリコット、スイカ、パパイヤ、グレープフルーツなど、この天然の抗酸化物質が豊富な食事に食事を取り入れます。ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、arugulaおよびニンニクはすべて前立腺癌の機会を減らすと信じられている。ボクチョイやグアバのような食べ物でさえ、この病気の進行と戦うと考えられています。ビタミンC、ビタミンEおよび繊維が豊富なものは、がんリスクを低下させることができます。健康で栄養豊富な食品をダイエットに取り入れることが常に重要ですが、特定の項目を削除すると、前立腺がんを発症する可能性も低くなります。
主要な犯人の一部は、脂肪が多い食品です。高脂肪食と前立腺がんの間のメイヨークリニックによると、相関がありますので、毎日食べる脂肪の多い食品の量を制限しようとしています。


運動

健全でバランスの取れた食事と同じように、運動は健康的なライフスタイルの重要な側面であり、実際には前立腺がんを発症する可能性を減らすことができます。研究は依然として限られていますが、この考えを支持する示唆があります。
通常の運動は、あなたの体の免疫応答を向上させるだけでなく、循環を改善します---がんのリスクを軽減するのに役立つ2つの要因

ある種の薬剤は、前立腺癌のリスクを低下させると考えられている。そのようなグループの1つは、イブプロフェン、アスピリンおよびナプロキセンを含む非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）である。 NSAIDを摂取することにより、前立腺の癌細胞に関連する特定の酵素が阻害されると考えられている。薬物フィナステリドはまた、これらの異常な細胞の発生を停止すると考えられている。