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アロマセラピーマッサージは、全体の健康を促進し、リラクゼーションとストレスリリーフのツールとしても使用できます。別の利点は、アロママッサージが治療目的で使用できることです。プロのマッサージセラピストが最も徹底したサービスを提供することができますが、配偶者や愛する人のために自宅でアロママッサージを行うことができるという利点を簡単に学ぶことができます。
エッセンシャルオイル
エッセンシャルオイルはアロマセラピーマッサージで使用され、マッサージの意図された効果に応じて選択されます。ラベンダーやカモミールなどの香りは落ち着きがあり、柑橘系の香りは活気づきます。ペパーミントエッセンシャルオイルは痛みを和らげるために一般的に使用され、エネルギーを与える効果を持つ別のオイルです。
キャリアオイル
オイルをブレンドするには、適切なエッセンシャルオイルそれを希釈するのに適したキャリアオイルを使用してください。
キャリアオイルのタイプは、実行されるマッサージのタイプによって異なります。甘いアーモンドオイルは、すべての肌のタイプに適しており、かゆみ、痛みおよび乾燥を和らげるのに役立ちます。アロエベラオイルは、すべての肌のタイプに適しており、落ち着いたオイルです。アボカドオイルは厚くて保湿性があり、フェイシャルマッサージやボディーマッサージ用の軽質オイルと配合すると素晴らしいものになります。
アロママッサージは事実上顔、足、子牛、背中を含む身体の一部。フェイシャルマッサージは頭痛を和らげ、顔色を改善するのに役立ちます。
身体の他の部分、特に背中と足をマッサージすることも、慢性的な痛みを和らげる効果的な方法です。アロマセラピーマッサージは、リラックスを促進し、ストレスを和らげる方法として身体のどの部分にも使用できます。
フェイシャルマッサージ。妊娠中の女性は、ラベンダーのようないくつかの精油が胎児を発症するのに安全でないため、慎重に使用しなければなりません。いくつかのエッセンシャルオイルは人々にさまざまな形で影響することに注意してください。アロマセラピーのブレンドがあなたのために働いていない場合や、悪影響がある場合は、最高の判断を下してください。
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