あなたの医者に睡眠障害について話す方法

不眠、睡眠時無呼吸、ナルコレプシーおよび不穏下肢症候群を含む睡眠障害は、毎日何百万人もの人々に影響を与える。
多くの人々は十分な睡眠を取らないという短期的な影響を認識していますが、高血圧や心臓病などの長期的な健康問題については知らない。それはあなたが睡眠障害に苦しんでいると感じる場合はすぐにあなたの医者と話すことが重要です。どのような睡眠障害の種類を決定するか

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夜間に眠れない一般的な不眠症に苦しんでいるかどうかを調べます。不眠症には3つのタイプがあります：一時的な不眠症はわずか数日間持続し、通常興奮や睡眠スケジュールの変化によって引き起こされます。短期間の不眠症は、最大3週間続くことがあり、通常はストレスや心配が原因です。
慢性不眠症は1ヶ月以上続き、より深刻な病状の結果である可能性があります。
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睡眠時無呼吸症候群と思われる場合は、睡眠を観察するように頼みましょう。あなたの口と肺を通る空気経路の詰まりによる睡眠の中断によって特徴づけられます。


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落ち着かない足の症候群に罹患している可能性があるかどうかを調べるあなたの脚のかゆみやかゆみがあなたの睡眠を妨げる可能性があります。

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ナルコレプシーを抱えていると思われる場合は、医師の診察を受けてください。
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あなたが経験しているかもしれない他の睡眠障害（睡眠時無呼吸症）について医師に相談してください。このような障害には、悪夢、夜間恐怖症、睡眠ウォーキング、睡眠話、歯磨き、ベッドウェッティングなどが含まれます。睡眠障害について医師に相談する

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Shuteye.comのウェブサイト（以下の参考文献を参照）のアンケート。これは睡眠の問題を評価するのに役立ちます。
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最善の治療法について医師に相談してください。いくつかの睡眠障害は、緩和技術または軽度の鎮静剤のような簡単な治療コースを必要とする。
睡眠時無呼吸などの他の睡眠障害は、問題を解決するために手術が必要になることがあります。