涙を抑える方法

私たちは突然、泣きを強いられるような状況に陥っています。
あなたの呼吸は激しく、あなたの心は沈み、水はあなたの目を癒しています。しかし、なぜあなたが泣きたいのかという理由にかかわらず、時にはそれはちょうどよいタイミングではありません。ここに涙を抑える方法のヒントがあります。指示

1

あなたの内側の太ももにピンチをかける。あなたが立っている場合、あなたの腕にこのアクションを実行します。あなた自身をつまむことによって、あなたはあなたの体の痛みの焦点を別の場所に移しています。あなたが泣きそうになっている理由ではなく、自分自身を引き起こしている急性の痛みに注目してください。
あなたが傷みを残すほど激しくピンチしないでください！

2

状況から身を引く。時には泣く必要があることもありますが、現在の会社の前ではできません。すぐに自分の状況から離れ、プライバシーを見つけるまで涙を止めてください。


3

あなたの息を止めてください。 「涙を詰まらせる」という言葉は、理由のために存在する。あなたの呼吸に集中すれば、文字通りその涙が流れるのを止めることができます。あなたの息を止めて、あなたの感情をコントロールするようにしてください。

4

あなたの下の唇を噛む。
これはあなたの体の注意を再集中するもう一つの小さなトリックです。ピンチと同様に、マークを残さないように注意してください。

5

猛烈な叫び声を出す。泣き叫ぶことは、物理的な形での感情の解放です。それらの否定的な感情を解放する1つの方法は、良い叫び声を与えることです。状況から免れ、私的にそれを放棄してください。あなたははるかに良い気分になるでしょう。

6

涙を抑えるために笑い始めます。悲しみの完全な反対は喜びです。その悲しみを別の形で放つように強制することによって、あなたは涙を抑えます。ただし、これが常に適切なアクションであるとは限りません。