ゆるやかな救済

喘鳴を緩和するには、まず喘鳴の理由を理解する必要があります。
喘息、気管支炎、肺炎、肺気腫や喫煙のようなものは、喘鳴の原因となります。いくつかの理由は他のものより深刻であり、いくつかの治療法は医師によって指示されなければならない。しかし、場合によっては、喘鳴の問題から一時的に解消することができます。 Pursed-Lip Breathing

あなたが笛を吹き込むようにあなたの唇を形作る：今あなたは唇を追求しています。この呼吸パターンは、あなたの呼気速度を遅くするのに役立ちます。あなたは鼻を深く吸うことから始めます。吐き出すときは、強制的に空気を抜かないでください。あなたの体を自然に出させてください。
それは吸息するのにかかるよりも吐き出すのに約3~4倍長くかかるはずです。この練習のポイントは、突然の息切れや喘鳴が発生したときの呼吸数を調節することです。


重度の喘鳴

喘鳴がひどくなりすぎてほとんど呼吸が不可能です。このような場合、一度に医療スタッフを拘束するのが最善です。彼らは、エピネフリン、いくつかの純酸素、コルチコステロイド、機械的人工呼吸器またはCPAPマシンのような、呼吸通路を開くためのいくつかの手順を実行することがあります。



Cough It Away <あなたの喉の中であなたの喘鳴を引き起こしている何かを感じることができることが気づくことがあります。あなたは粘液を咳をすることができ、喘鳴が止まるでしょう。これは通常、風邪やその他のウイルス感染の結果であり、あなたの粘液の色はあなたに何が間違っているかを伝えることができます。例えば、黄色は通常、感染の兆候です。


喘息からの喘鳴

喘息は、多くの患者で喘鳴の第1の原因である可能性があります。
医師が喘息が主な問題であると判断した場合は、気管支拡張剤吸入器、吸入コルチコステロイド、長時間作用性気管支拡張薬、喘息調節薬丸薬、非鎮静抗ヒスタミン薬または処方鼻スプレーを推奨することがあります。多くの市販薬は喘鳴からあなたを救うことを約束しますが、喘鳴のためにFDAによって承認されたものは多くありませんので、あなたの最善の策は、まず医師に確認することです。ヒント

先験的な措置を講じるだけで、喘鳴の問題から自分を解放することができます。あなたが何らかの種類の呼吸器薬をすでに持っているなら、指示どおりに取るようにしてください。
そして、どの薬にもない人は、湿った温かい空気の中に座って症状を和らげ（温かいシャワーを浴びてください）、部屋の気化器は空気をより通気性にして気道を浄化するのに役立ちます。