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5-HTPはハーブと考えられています。また、それはアミノ酸であるため、食品サプリメントとして分類することもできます。 5-HTPの化学名はヒドロキシトリプトファンです。それは、食物タンパク質および七面鳥のような他の食品中に見出される、より一般的に知られているアミノ酸トリプトファンに類似している。
5-HTPは、セロトニンと同様であり、ヒトの気分やうつ病に関連している。それはdeperssionと不安障害の治療の両方に使用することができます。
うつ病は、中枢神経系と脳におけるセロトニンの減少に関連しています。 5-HTPはトリプトファンを使用し、それをセロトニンに移す。セロトニンは、しばしばうつ病に苦しむ患者に欠けている。 5 HTPはセロトニンレベルを上昇させ、気分やうつ症状を改善します。推奨用量は5 HTPの製造元によって異なりますが、通常の開始用量は1日あたり100ミリグラムです。
一部の企業では、100ミリグラムの最大用量が1日3回達成されるまで使用量が増加することを提案しています。
Dr. Michael Murryによると、 「5-HTP：うつ病、肥満および不眠症を克服するための自然な方法」と書いている。 5-HTPは、従来のうつ病治療に反応しない患者に有効であり得る。ある研究によると、99人の患者に、1日当たり50〜600ミリグラムの範囲の5-HTPを投与した。平均投与量は1日当たり200ミリグラムであった。治療後、99人の患者のうち43人がうつ病から完全に回復したと報告された。
追加の8人が著しい改善を見たと述べました。
5-HTP for anxiety
5-HTPは、不安や不安の攻撃にも使用できます。 Edward R. Rosick博士によると、5-HTPを使用することで、定期的に使用する患者の不安を緩和または軽減することができます。前提はうつ病と同じです。 5-HTPは脳内のセロトニンを増加させる働きをし、ストレスや不安の発作に関連する気分を改善します。
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