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人体には非常に少量のクロムが含まれています。クロムは砂糖を血流から細胞に移動させてエネルギーとして使用するのに役立つ鉱物です。炭水化物、タンパク質、脂肪をエネルギーに変換するのに役立ちます。調査によると、多くの人々が十分なクロムを得られないことを示しています。
ハーバード・ヘルス・ウォッチで報告されているように、クロムの欠乏は心臓病や糖尿病の発症に寄与する可能性があります。皮肉なことに、クロムの欠乏はしばしば重度の糖尿病につながります。
クロムは、約50年前に糖尿病の動物の治療法として最初に注目されました。これは、現在、重度の糖尿病の人々のための静脈内栄養補給剤として使用されている。私たちの主なクロム源は私たちが食べる食品の中にあります。ミネラルは、全粒粉製品、高繊維ふすま穀物、ブロッコリー、コーヒー、ナッツ、生豆、酵母、いくつかの種類のビールとワインに含まれています。肉、魚、家禽、果物など様々なレベルで利用できます。
逆に、砂糖の多い食品はクロムの損失につながります。
減量の効果
減量におけるクロムの有用性についての不一致があります。 Health Magazineの記事では、クロムがインスリンを調節し、代謝を促進する可能性があると述べています。クロムは筋肉の代わりに脂肪を標的にするので、実際の体重減少がなくても服は良くフィットする傾向があります。体重減少のために、記事の著者は1日600μgの用量を推奨しています。体重維持のために、推奨用量は1日あたり200マイクログラムです。
ハーバードメンズヘルスウォッチの1月号に掲載された記事はクロムが多くのものに有用であると述べていますが、減量はその1つではありません。記事によると、 "科学者は、（クロム）サプリメントは意味のある持続的な減量をもたらすには有効ではないということに同意する"
Better Nutritionに掲載された記事は、ミネラルが体重を減らす努力をしている間、血糖コントロールとインスリン調節に役立ちます。著者は、脂肪が魔法のように体内から落ちるようなサプリメントはないと主張しています。
ほとんどの人は、健康と健康を維持するために必要なクロムを得るために、健康な食事に集中する必要があります。 >
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ナルコレプシーの治療にも使用されます。 Concertaは、脳内の神経伝達物質と
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しかし、体重減少の結果を得るために実際に消費すべきカロリーの量はいくつですか？あなたの体に必要なカロリーの数を簡単に計算して、その数をあなたの食事か
Trypanosoma cruziは、感染した哺乳動物宿主の血液および組織に生息する、鞭毛虫で感染した原生動物である。
この種は中南米に特有のものであり、シャーガス病を引き起こす。 T.クルジの生活環には、哺乳動物の宿主および節足動物のベクタ
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光知覚は完全に盲目になる原因ではなく、通常は（NLP）として記録されます。あなたやあなたが知っている人が盲人である場合、注意すべき安全上の問題があり