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精製された砂糖は、キャンディー、シロップ、甘味料に含まれていますが、避けるべき食糧です。これは糖尿病患者のための血糖を急騰させ、砂糖を血中にすばやく投げ込むので処理が難しい。
人工甘味料
Marcelle Pick、OB /GYN NP、アスパルテーム、スプレンダ、その他の人工甘味料は血糖に影響を及ぼさないが、偽砂糖を摂取すると糖尿病になるのを避けるための欲求が増すことが示されている（参考文献を参照） br>ノンダイエットソーダ
レギュラーソーダは、糖尿病患者が処理しにくい砂糖と砂糖シロップで満たされています。
簡単な澱粉
< p>白パン、ポーのような食品タトゥー、パスタ、その他のシンプルなデンプンは、すぐに砂糖に分解され、通常の砂糖と同じ効果を発揮します。
"瓶詰め"
高濃度に注意してくださいそれらがすべて様々な種類の糖類であるため、「-ose」で終わるものの中から選択します。ミルクにはたくさんの乳糖、またはラクトースがあります。レーズンやドライクランベリーのような果物は、多くの高澱粉（または血糖）食品に含まれるフルクトースとグルコースを持っており、砂糖として知られている化学物質です。
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