関節リウマチの貧血治療法

関節リウマチ患者はしばしば貧血に苦しんでいる。
貧血は、血液があなたの体に十分な酸素を運ぶことができない障害です。赤血球やヘモグロビンが少なすぎることが原因である可能性があります。貧血や関節リウマチを理解することで、鉄の摂取量をコントロールし、再び活力を感じることができます。貧血治療の手引き

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あなたが経験している症状に注意してください。衰弱感や疲労感、皮膚や歯肉の異常な黄ばみ、かゆみ、息切れなどはすべて重篤な貧血の兆候です。関節リウマチのような慢性疾患の患者は、その病気によって引き起こされる軽度の貧血を有する可能性がより高い。軽度の貧血であれば、何の症状も示さないかもしれません。


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完全な血球数については、プライマリケア医またはリウマチ専門医を訪問する予定です。この検査は貧血を検出することができ、あなたの医師にどの程度重度であるかを伝えることができます。

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医師の指示があれば鉄の補給を受けます。異なる種類の貧血は、葉酸を含むさまざまな種類の鉄補給が必要な場合がありますので、まず医師に相談してください。

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豊富な鉄分を含む食事をバランスよく食べます。肉（特に暗い肉）、強化穀物、豆とホウレンソウ、および他の葉の緑はすべて鉄の良い源です。動物由来の鉄は植物由来の鉄よりも体に吸収されやすい。
可能な場合は、最高の鉄吸収のために動物および植物を含む食品を組み合わせてください。

身体の鉄吸収を妨げる食品は避けてください。ブランは、コーヒーや紅茶と同様に、あなたの体が食物やサプリメントから鉄を吸収するのを困難にする可能性があります。逆に、ビタミンCが多い食品は、あなたの体に鉄をより簡単に吸収させるのに役立ちます。鉄分が豊富な食品とともに柑橘類などの食品を追加することを検討してください。