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体重監視人のポイントをオンラインで計算する方法

     編集:病気

体重監視プログラムは、カロリーを加算する代わりにポイントを計算することに基づいています。
また、食べ物がより多くのカロリーを持つかもしれないが、消化を助ける繊維がより高いかもしれないことも考慮に入れます。食品中のポイントを計算するには、1カロリー、脂肪グラム、部分ごとまたは1食分あたりの繊維を知る必要があります。オンラインの電卓では、情報をポイント値に簡単に変換できます。説明書

1

ポイントウォッチャーのウェブサイトにアクセスし、ポイント計算システムにアクセスしたい場合は購読してください。これには手数料がかかります。

ログインするユーザー名とパスワードを入力してください。メンバーのみがオンラインツールにアクセスできます。



3

左のパネルの計算機でポイントを計算したい食物のカロリー、脂肪および繊維。
4

「計算」をクリックします。これはあなたに食べ物のポイントを与えます。

ページの中央にある「ツールボックス」の「トラックポイント」をクリックすると、1日中に蓄積するポイントを追跡し、週間。ウェイトウォッチャーにサインアップすると、1日と1週間に蓄積する必要のあるポイント数を決定し、体重を減らすのに役立ちます。
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Weight Watchersプログラムの一員としてのメリットがあります。
いくつかの例には、エクササイズ4 WeightlossとWebmillhouseが含まれます。どちらのウェブサイトにもオンライン電卓があります。


<7>カロリー、脂肪、繊維を入力して体重計のポイントに変換します。

8

「計算する」または「変換する」をクリックしてあなたが入力した食品のポイント。



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