悲しみの治療計画

死亡、離婚、健康喪失、家庭の喪失、その他の大きな損失は、人々の反応が異なり、さまざまなレベルの悲嘆を経験する可能性があります。
悲しみを抱える人は、悲しみに対処するために自宅でも専門的にも援助を受けることができます。タイプ

悲しみの治療の種類には、家族や友人の間の喪失について話すこと、支援グループに参加すること、悲嘆カウンセラーと複雑な悲しみ療法を見ることが含まれます。複雑な悲しみ療法は、セラピストが定めたカウンセリングと薬物療法を含む一種の心理療法です。

悲しみを治療することは、人が悲しみの7段階：ショックと否定;痛みと罪悪感。怒りと交渉;うつ病、反射孤独;上向きのターン。再建とワーキングスルー;受け入れと希望。
悲しみの最初の6つの段階のうちのいずれか1つで立ち往生することは、悲しみを健全な方法で処理し、最終的には悲しみを克服するために必要とされる、第7段階に到達することのない危険にさらされます。 >誤解 - 泣きは悲しみの過程の自然で肯定的な部分です。

家族や友人を「保護する」ために涙を止める必要はありません。あなたの気持ちを示すことは、実際に彼らが自分の気持ちに対処するのに役立ちますあなたの悲しみを抑制したり調整したりすることは、長期的にはそれを悪化させるだけです。悲しみから回復するには、それに直面し、積極的に対処する必要があります。悲嘆に必要な時間は一人一人で異なります。
間違った、または適切な時間枠はありません。


考慮事項 - 子供は、大人とは異なる悲嘆を示すことがよくあります。

プロフェッショナルのサポートが必要かどうかを判断するためにプロフェッショナルを見ることを検討してください。もしそうなら、あなたのニーズに最も適した悲しみ療法のタイプを専門家に勧めてもらう。子供はしばしば親を失う場合に専門的な悲しみの助けが必要です。