編集：病気
カレンダーを使って排卵を追跡する。月が始まる日と終了日を記入してください。あなたはおそらくパターンが現れていることに気付くでしょう。排卵はあなたの毎月のサイクルの途中で最も可能性があります。
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起床時の基礎体温を体温で確認します。あなたの排卵カレンダーの月にあなたの体温に注意してください。排卵後、体温は通常の摂氏96度から華氏98度から華氏97度から華氏99度に上昇する可能性があります。
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月に一度、排卵。性行為を頻繁にすると、妊娠する機会が増えます。
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たばことアルコールを避けてください。たばこは子宮頸管粘液に作用し、精子が肥沃な卵に達するのを防ぐことができます。アルコールは妊娠する可能性もあります。あなたが妊娠したら、たばことアルコールの両方には限界があります。
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定期的にエクササイズをしてください。あなたが妊娠しようとしている間の定期的な有酸素運動は、妊娠を促進することができますが、マラソンのトレーニングのような激しい運動は、妊娠する可能性があります。運動を1週間に7時間以下に制限する。
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