どのように妊娠を止めた後に妊娠するのですか？

あなたは妊娠を止めた後に妊娠することができます。
避妊薬はあなたの家庭生活を計画するのに役立ちますが、妊娠を止めた後に妊娠するのはちょっと混乱しているようです。しかし、それは実際には非常に簡単です。避妊薬の使用を中止した後、健康で幸せな妊娠を得るためには、特定の手順に従うことが重要です。説明書

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あなたの避妊薬の服用をやめ、妊娠を決定したことについて医師に相談してください。彼女はあなたが妊娠のためのより良い計画を立て、あなたに役立つヒントを与えるのを助けることができます。医師は、あなたが妊娠して、今後一緒にお手伝いする予定をどのくらい取るかを決定するのを手助けすることができます。
ほとんどの医師は何が起こるかによって1年ほど待つでしょう。 1年または18ヶ月以内に妊娠しない場合、医師は不妊治療を勧めます。

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避妊薬の使用をやめた後、妊娠しようと数ヶ月待ちます。あなたの月経周期が少なくとも2サイクル続くかどうかを見てください。カレンダーの月経周期を把握しましょう。出血している毎日「月経中」または「サイクリング」を書き留めます。あなたが慎重になりたい場合は、期間を記入するために形やステッカーを使用することができます。避妊薬の服用をやめた後の期間を把握することは、あなたとあなたの医師が受胎日をより正確に判断するのに役立ちます。


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期間を逃したときに家の妊娠検査を受けましょう。妊娠しようとする前に数ヶ月待つことは、あなたの月経周期が避妊薬と少し違うかもしれないので、あなたがあなたの時期に遅れている時期を判断するのに役立ちます。

健康で肥沃なあなたが妊娠しようとしている間、出生前のビタミンを服用し始める。出生前のビタミンには通常、葉酸、カルシウム、鉄が含まれています。これらの栄養素は、あなたが健康な妊娠と赤ちゃんを持つのに役立ちます。喫煙や飲酒は避けてください。果物、野菜、肉、乳製品、穀物をたくさん食べてください。さまざまな健康食品が必要です。たくさん水を飲む。
ヨガや瞑想であなたのストレスを軽減しましょう。リラックスして日常的に使用するのに役立つものを使用してください。できるだけ毎日エクササイズし、心臓トレーニングと筋力トレーニングの両方を行います。
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妊娠しようとすることを始めましょう。妊娠しようとする時期を考えることは、必要以上にストレスを引き起こす可能性があります。あなたがしたいときに試してみて、何が起こるかを見てください。推奨されているすべてのことをやっていて、6ヶ月から1年後にまだ妊娠していない場合は、医師との約束をしてより多くのことができるかどうかを確認する必要があります。