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ADHDで大人に焦点を当てて教える方法

     編集:病気

注意欠陥多動性障害(ADHD)は、落ち着き、不注意、衝動性および機能亢進を含む、不良な注意スパンに関連する一連の行動問題を指す。
ADHDと診断された一部の子供は成人期に症状を継続して示しているが、成人期に発症するADHD症例もある。医薬品は、ADHDの成人がその障害に対処するために使用されてきました。しかし、薬はスキルを教えるわけではありません。スキルの開発には、時間管理やパーソナライズされた戦略やシステムの開発などの分野での改善が含まれます。指示事項

1

毎日、彼らがその日のために必要な作業のリストを作成するように指示します。タスクの優先順位をつけ、各タスクの完了に必要な期限を設定する方法を教えてください。


2

生徒が周囲の環境に気を取られないような場所を教室で選択できます。壁の近く、窓のそば、または教師のできるだけ近くに座っている方が好きかもしれません。快適な状態であれば、学生は自分の関心をより多くの人に向けて直面する課題に向けることができます。


学生が時々休憩することを許可します。 ADHDの人々は簡単に退屈し、長い間同じことをやり続けると心がさまよう可能性があります。簡単な活動の変更は、彼らが心をくつろいでリフレッシュするのに役立ちます。

4

1日に少なくとも15分間運動や運動をするように学生を奨励します。
これは、学生の好みに応じて、単独で、またはグループで行うことができます。身体運動は余分なエネルギーを燃やし、睡眠パターンを改善します。適切な休息は、学生にもっと注意を払い、次の日に焦点を当てさせるでしょう。


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