トータルデトックスを始める方法

トータルデトックスに耐えることにはいくつかの利点があります。
物理的な利益のほかに、解毒はまた、精神的な明快さを促進する。あなたのトータルデトックスの前と最中に、特定の「トリガー」食品を避けることが不可欠です。トリガー食品は中毒の可能性がある食品です。砂糖、塩辛い食品、単純な炭水化物、白粉、アルコール、カフェインド飲料が典型的です。デトックス自体は比較的簡単ですが、プログラム開始時に遭遇する撤退には困難があります。離脱症状の強さと長さは、カフェイン、砂糖、塩、炭水化物の通常の摂取量に左右されます。それにもかかわらず、どのようにデトックスを開始するかは、あなたがそれに耐えられるかどうかを非常によく決定するかもしれません。
必要なもの
レモンジュース、カイエンペッパー、メープルシロップ


デトックスクレンジングミックス
蒸留水とビタミンサプリメント


1レモンジュースは全解毒の主要成分です。

事前に自分自身を勉強してください。あなたの通常の食事と "トリガーフーズ"の摂取量に基づいて、予備的な離乳は "完全なデトックスを開始する"究極の方法です。あなたの予想される開始日の2週間前にこれらの特定の食品を取り除くと、離脱症状の強度が最小限に抑えられます。第1週：砂糖、塩、アルコール飲料を取り除く。 2週目：炭水化物と肉を取り除く。
第3週：デトックスを開始します。

2

デトックスドリンクを事前に準備します。大さじを蒸留水で満たし、2つの新鮮なレモンのジュースを2杯加える。メープルシロップ、1/4 tsp。カイエンペッパーとミックスの。 1日当たり最低3〜4回、8オンス続いて飲みます。の蒸留水。 「Detox to How To Detox」は、1日を通して混合物を飲むことを示唆していますが、肝臓の潮紅を助けるために蒸留水をたくさん飲んでください。

4

デトックスクレンジングミックスを健康食品店から購入してください。好ましくはサイリウムの殻で1つを購入してください。
容器の指示に従ってください。粉末混合物を8オンスまで加える。蒸留水またはあなたの好きな天然ジュースの「濃縮物から」と表示されたジュースは使用しないでください。徹底的に混合して直ちに飲み、次に8オンスの水を飲む。ガラスの水