あなたの恐怖に直面する方法

恐れは、私たち全員が持っているものです。
あなたはそれらを乗り越えるために、あなたの恐れに直面する必要があります。それは簡単なことです。あなたの恐怖から逃げ出しても、彼らを去らせることはありません。だからそれ自体は、それに直面するために野生の価値があるようにする必要があります、それを渡す。明らかに私たちは、私たちがやるすべてにおいて、完全に恐れることはありません。私たちは少なくとももっともっと恐れることができ、より自信を得ることができます。あなたの恐怖が死に関係する場合、それは男女が直面するまさに一般的なことです。これらの恐怖は、共通の問題と、私たちの日常生活における逆境を克服するための闘争です。
指示

1

あなたの恐れを調べてください。彼らが何であるかを公開してください。何がそんなに怖いの？私が恐怖について話すとき、私は高さやヘビのようなものを意味するものではありません。あなたは女の子と話すのを恐れていますか？あなたは常に間違ったことを恐れていることを非常に恥ずかしいですか？あなたの日常生活に影響を与える共通の恐怖。恐怖は、通常、何かの不安や不確実性につながります。それが何であるかを正確に調べる。あなた自身にも正直である。あなたの恐れを調べることは、彼らについて正直であることから始まります。あなた自身を説得しようとすると、そのトリックはありません。


2

あなたの恐怖に身を任せてください。私たちが直面する前に、あなたはこれらの状況を恐れさせるものについてもっと学ぶ必要があります。それは過去の経験からである可能性があります。あなたが決して忘れられなかった何かが、それ以来あなたを恐ろしいものにしました。この状況を恐れさせるすべての事実について教えることは重要です。

何かの信念を育てる。恐怖に直面するために、あなたは何かを信じている。それが宗教であれ神であれ、何かを信じるものであれ、私はあなたに何を言わないでしょう、それはあなた次第です。そこに何かを信じてください。
あたかも何も間違っているかのように感じさせる、とても健康的な方法です。あなたは何かを信じる必要があります。あなたがそのように感じると、恐怖に直面することができます。あなたは、すべてが大丈夫であるというこの感覚を持っています。すべてが大丈夫になります。

4

あなたの恐怖に直面して起こる可能性のある悪いことを見つけ出します。今恐怖に直面して起こる悪化があなたが死んでいるなら、この恐怖をリストから外してください。その劇的なことをする理由はありません。誰かに間違った印象を与えたり危険な印象を与えたりしたくない。この恐怖に直面したときに間違っている可能性があるすべてを書き留めます。
この恐怖に直面したとき、あなたが恐れていたすべてが起こったかのようなふりをする。私はそれが実際に起こるときは違うことを知っています。あなたが失敗しても、あなたはまだ成功します。挑戦や恐怖に直面したとき、あなたは人としての性格を得ることができます。

5

あなたの見通しを変えましょう。過去と何が起こったのか考えないでください。あなたは後ろに行くだけで、それはあなたがそれを乗り越えることができない理由です。ほとんどの人はあなたについて過去に起こったことを覚えていないので、なぜ自分でそれを固定すべきですか？私が信じているのは、過去のものではなく、あなたが今重要視している印象です。
過去は何らかの理由で過去のことです。ポジティブな態度をとってください。後悔しないで、今、態度を持ってください。あなたが過去に住んでいれば、それは恐怖です。あなたは彼らに直面する勇気を得ることは決してありません。