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太りすぎの人のために、アメリカ心臓協会（AHA）は、食物とアルコール、特に飽和脂肪、トランス脂肪酸、コレステロールと炭水化物からのカロリー摂取量の全体的な減少を推奨しています。豆類や魚のような低脂肪のタンパク質源を推奨します。 AHAは、レイク・マス、ニシン、タバコのマグロ、サーモンのような魚の脂肪酸は、脂肪肉の代わりにすべきであると指摘しています。
運動
AHAは少なくとも中程度の強度の運動の30分は少なくとも週5日です。これは、125〜200分間、週に約12マイル歩くことに相当します。強さや身体活動の量を増やすことで、心のために利益を拡大することができます。
その他のライフスタイルの変化
心臓全体の健康を維持するためには、血圧。喫煙を避け、食事中のナトリウム量を減らしてください。多量のアルコール（umm.edu）を消費しない場合は、トリグリセリドのレベルや血圧をコントロールする方が簡単です。
食物摂取量が減少していない場合、またはエネルギー産出量が増加した場合、食欲の急増は、情緒的要因、薬物療法または病状によるものです。
しかし、原因を特定するには、他の症状も考慮する必要があります。妊娠とPMS 妊娠は、渇望、吐き気または劇的
骨関節炎または変性関節疾患としても知られている関節炎は、関節が軟らかくなり、骨が互いに擦れ合って痛みや炎症を引き起こします。
関節炎は身体のあらゆる関節に現れることがありますが、脊柱、手、腰、膝の中で起こりやすいです。 Healthline.
健康な肝臓は、身体を適切に機能させるために重要です。
しかし、時には、肝臓は、それだけでなく、その仕事を実行しません。肝機能や肝障害の減少の理由の1つだけではありません。沢山あります。肝臓がなければ生存する機会がないので、肝臓が機能しなくなる
ヘモグロビンは、血液に赤い外観を与える赤血球に位置するタンパク質です。
OhioHealth.comは、男性のヘモグロビン数の典型的な範囲は約14〜17g /dLであり、一方、12〜16g /dLは女性の平均数であると述べている。非常に低い