屋外プレイの利点

現代社会におけるコンピュータとビデオゲームの普及に伴い、屋外に出て新鮮な空気と日差しを楽しむのではなく、屋内で遊ぶ傾向がある子供もいます。
これらの子供たちは、屋外遊びが提供する多くの利点を逃してしまいます。屋外で遊ぶことで、体の健康状態を改善することができます。また、自制や自信を高めることもできます。活力の増強

コーネル大学の環境心理学者、ナンシーウェルズ博士によると、屋外の遊びは、子供をより活発で身体的に活発にします。より多くのカロリーを燃焼させ、フィットネスを増やすことができます。これは、小児期の肥満と戦うために特に重要です。


健康的な免疫システム

屋外のプレイは、より健康な免疫システムをもたらすことができます。
屋外の光が、免疫系の健康を促進する重要な要素である体内時計を調節する松果体を刺激する、「走り始める方法：運動、身体活動、自由時間がどのように成功するか」という著者のRita Picaによると、 br>


自己制御

屋外の遊びとアクティビティは、子供が注意力欠如多動性障害（ADHD）などの自己制御を改善し、条件を改善するのに役立ちます。イリノイ大学アーバナシャンペーン校の研究によると、自然と定期的に接触することで、注意喚起が改善され、教室でのパフォーマンスが向上する可能性があります。



コーディネート改善

<ランニング、スケート、スポーツなどのアウトドア活動では、子供が筋肉を使う必要があり、調整や敏捷性の向上に役立ちます。フィッシャープライスの子ども研究担当ディレクター、カスリーン・アルファノ（Kathleen Alfano、Ph.D.）によれば、遊び場のスイングで前後にスイングするなどのアクティビティでも、リズムとタイミングの感覚を発達させ、バランスを改善することができます。


自信を高める

アウトドア活動は、子供が自信を深めるのに役立ちます。
スケートボードなどの挑戦的な活動を習得したり、野球やバスケットボールのようなスポーツに習熟したりすることによって、子供は達成感を発揮し、困難な仕事を試みることを恐れが少なくなります。屋外でも探検と発見の機会を提供し、新しいことを試すことができる自信を与えます。