Hypothyroid

を助けるビタミン類甲状腺機能低下症を抱えていると、体が不調でエネルギーが足りないかもしれません。
ビタミンを摂取すると、特にあなたが不足している場合には、時々助けになります。鉄のようなサプリメントがあなたの投薬の吸収を妨げる可能性があるため、甲状腺剤を服用する前後数時間前にビタミンを服用してください。あなたの甲状腺が過度に刺激される可能性があるため、甲状腺剤を使用している場合は、医師に相談せずに大量のビタミンやミネラルを服用しないでください。マルチビタミン

毎日ビタミンの推奨1日当たりの許容量が100％ある高品質のマルチビタミンを服用してください。
あなたが選択するビタミンは、ビタミンA、CとEを持っている必要がありますまた、あなたが甲状腺機能低下症を持っているときに遅くなる代謝を高めるために注目されているB - 複合ビタミンが含まれている必要があります。ビタミンAは、甲状腺の適切なヨウ素吸収と機能にとって重要です。ビタミンCは抗酸化物質として働きます。毎日1,000ミリグラムを取ることができます。ビタミンDはまた、甲状腺を刺激することが示されている。ビタミンDが多すぎると、すでに甲状腺剤を摂取している場合、不眠症や心拍数が急上昇するなどの副作用を引き起こす可能性があります。
ミネラル

カルシウム、マグネシウム、セレン、亜鉛などの鉱物も含まれています。亜鉛とセレンは一緒に服用すると効果的です。サプリメントを始める前に低レベルの方が効果があります。カルシウムやマグネシウムの血中濃度は、甲状腺機能低下症に罹患している人にはしばしば異常です。これら2つのミネラルを補うことで、症状が改善するかもしれません。あなたのマルチビタミンとミネラルサプリメントには微量ミネラルも含まれている必要があります。なぜならこれらのミネラルはまず不均衡になり、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、セレンの正常レベルよりも低くなるからです。
L-チロシン

L-チロシンは、甲状腺剤を服用していない場合や高血圧がない場合にのみ使用してください。 L-チロシンは、カプセル形態で採取することができるアミノ酸である。これは重要な神経伝達物質前駆体であり、しばしば甲状腺機能低下症に関連するうつ病の治療に有用であり得る。また、甲状腺の正常な機能回復に役立つかもしれません。 L-チロシンは、通常、1日3回、500ミリグラムの用量で服用されます。


オメガ3脂肪酸

毎日、魚油または亜麻オイルピルをお持ちください。
オメガ3脂肪酸は体内で重要な役割を果たし、炎症を軽減し、免疫力を高めます。彼らはまた、甲状腺機能低下症の症状の重症度を軽減し、甲状腺を保護すると考えられている。オメガ3脂肪酸は、脳内の神経細胞をサポートすることで、集中力と記憶力を向上させます。これは、しばしば甲状腺機能低下症に伴う脳の霧やうつを緩和するのに役立ちます。