甲状腺機能低下症を避けるための食べ物

甲状腺は体内の多くの機能を調節し、正常に機能していないときは代謝を停止させます。
不活動甲状腺（甲状腺機能低下症としても知られる）は、疲労から体重増加まで多くの症状を引き起こす可能性があります。認知障害やうつ病の原因となることさえあります。甲状腺ホルモン薬は、通常、甲状腺のレベルを調節するために与えられますが、特定の食物を避けることはまた、不活性な甲状腺を助けることができます。砂糖とカフェイン

余分な砂糖は甲状腺に有害です。高糖度食品は、甲状腺機能低下症では避けるべきです。コーヒーやチョコレートに含まれるカフェインは、甲状腺機能低下症があるときには多くを消費しないようにするためのものです。
カフェインはあなたにもっと注意を喚起しても甲状腺機能を遅くすることができます。


乳製品

乳製品のカゼインは内分泌系に害を及ぼし、体内の甲状腺ホルモンを取り除く。また、牛乳に含まれ、内分泌系全体を妨げることができる牛に与えられる抗生物質およびホルモンの問題があります。


ミネラル

食品甲状腺機能低下症では鉄分が高く（ホウレンソウのように）避けるべきです。鉄サプリメントも慎重に取るべきです。水星はまた、甲状腺ホルモンの産生をブロックする可能性があるため、甲状腺機能低下症の人にとっては悪いことです。
カルシウム、マグネシウム、アルミニウムは、過剰に摂取すると甲状腺機能を妨げることがあります。


Goitrogen
甲状腺は、甲状腺に役立つヨウ素の吸光を遮断する物質です関数。これは、野菜（キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カブ）と松の実、大豆、ピーナッツの中にたくさんあります。これらの食べ物を調理することは、甲状腺機能低下症を抑制するのに役立ちます。甲状腺機能低下症を患っていて、それらを避けることができない場合は、生のものを注意してください。ピーナッツバターは、甲状腺機能低下症の人々のための生のピーナッツよりも優れています。

甲状腺のレベルは絶えず変化します。正確な測定値を得るために定期的な血液検査を受けた医師がモニタリングし、食事療法の変更後に薬を調整する必要があるかどうかを判断する必要があります。