編集:病気
影響を受ける手足に課税する通常の活動を制限し始める。例えば、タイピストであり、症状が一般的にあなたの手に広がる場合、あなたの体を回復させるために、休暇、病気の日または睡眠時間を使用してください。
薬が効果を発揮できるように時間が必要です。
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アドビルやアレブのような炎症を軽減する薬をすぐに服用し始める。あなたの医者があなたの症状のコントロールのために処方薬を処方している場合は、用量を忘れずに指示に従って投薬を開始してください。そのトリックは、炎症を軽減し、症状が治まるまで減らすことです。痛みのレベルはあなたのガイドになります。これはまた、カフェインから自分自身を離乳させるのにふさわしい時期かもしれません。カフェインは、その刺激的性質のために複雑な局所疼痛障害に有害な影響を及ぼす。そのトリックは、神経衝動を緩和するのではなく、落ち着かせることです。
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暖房パッドまたは温水ボトルを使用して痛みを和らげます。寒さへの暴露は、罹患した四肢への循環の欠如のために複雑な地域疼痛障害では非常に苦痛を伴うことがある。症状コントロールは常に熱を必要とする。寒い食料雑貨品、冷たい飲み物、柔らかい暖かい手袋なしの要素への暴露は避けてください。温かい水の下で頻繁に温浴や手を動かすと、一時的に痛みを和らげることができます。循環を改善し、痛みを軽減するために、サイダーまたはカフェインを入れたお茶を手に持ってください。
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代替療法を検討してください。
複雑な地域疼痛障害を管理する多くの非医薬品の方法があります。菊花に由来するHelichrysumは、神経痛の有効な治療薬として宣伝されてきた精油です。 Helichrysumは痛みを軽減するだけでなく、実際に損傷した神経線維を治癒することが証明されています。クローブのエッセンシャルオイルはまた有用であり、何世紀にもわたり歯の痛みを軽減するのに使用されています。唐辛子の派生物であるカプサインは神経痛のために処方されることがあり、患児の脚にペーストとして直接塗布されたセントジョンズの麦汁は、複合性局所疼痛障害の灼熱痛を軽減するのに有益である。
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友人、家族、同僚からの援助を求める。複雑な局所疼痛障害は治療が困難な極めて激烈な状態です。家事、開かれたドア、または強さを必要とする活動をするのに助けを求めるのを恐れないでください。痛みが許容できる場合、影響を受けた手足に循環を戻す運動を開始します。複雑な地域疼痛障害は交感神経系の障害ですが、痛みを伴う症状が部分的にコントロールされている場合は、血液を流すものは何でも役立ちます。
暖かい夏の到来とともに、人々は屋外でもっと多くの時間を過ごします。
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