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乾燥熱サウナは体重を減らすのに役立ちます。極端な熱と乾燥状態が血圧と心拍数を上げるためです。これは汗をかくため、一時的な体重減少につながります。それはまた余分なカロリーを燃やし、これは永久的な減量に役立ちます。
トキシン
体温の上昇は、サウナで。これは、体循環を改善することで体の過剰な毒素を取り除くのに役立ちます。
サウナを使用している場合、いくつかの常識を使用する必要がありますあまりにも長く座っていないことによって。これはあなたの体に多量の水分を失わせる可能性があります。
彼らは熱中症につながる可能性があります。めまいを感じるようになったら、すぐにサウナを出ることをお勧めします。
サウナの使用前または使用中は、常に十分な水を飲むようにしてください。あなたが発汗しているとき、あなたの体は絶えず水を失います。継続的に水分補給
心臓病やその他の医療上の問題を抱えている人は、定期的にドライサウナを使用する前に医師に相談してください。
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