編集：病気
あなたの医者からの身体検査。
あなたの医者は、あなたが速くすることを計画していることを知らせて、おそらく血圧を受け、血液検査を行い、あなたの全体的な健康状態を評価するために他の検査を行うでしょう。あなたまたは近くの家族が摂食障害に苦しんでいるか、または十分な体脂肪または体重を維持するのに問題があった場合は、速やかに行かないでください。
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栄養バランスを維持します。果物と野菜ジュースは、新鮮で添加物や砂糖を含まない100％ジュースで構成されている限り、長期間の絶食を助けることができます。これらの飲み物の天然の砂糖は身体にエネルギーを与えます。
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柔らかくなるまで野菜全体を沸かし、次に飲むためにブロスを排出します。スープは毎日3回摂取することができます。野菜のスープは、あなたの体に適切な燃料を供給し続けるのに役立ちます。
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スケジュールに従ってください。ジュースファストでは、毎日数回飲むことができるジュース食事の処方を準備するために医師と協力してください。
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食欲不振を示す秘密を避けるために他の人と一緒にすすめる。
あなたがむしろ一生懸命にしたいのであれば、医師の監督下で、あなたが絶食していることを家族や友人に知らせ、あなたの栄養上の懸念について開いてください。
<7>身体活動を制限する。運動の食欲不振は、人々がカロリー摂取量を制限して体を過酷な運動ルーチンに入れるときに発症する可能性があります。
あなたが早くする必要があるかどうかを判断する
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多くの宗教は、断食を内部の静かな時間と物理的な罪の浄化の時間とみなしています。
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あなたのシステムを解毒します。
あなたの体から老廃物や古い栄養素を取り除くことができるので、多くの人々がクレンジングのために早くなります。
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あなたの減量プログラムの一部として断食を使用してください。ジュースファストまたはシュガーファストは、減量を助けるために実行することができます。しかし、このような断食は医者の承認と指導を受けて行われるべきである。
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運動能力を改善する。プロの選手は、身体を強化し、毒素の蓄積を取り除くために、主要展示会の前に急いでいることが多いです。
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重要な医療検査の前に安全に安全に。
特定の処置を行う前に、あなたの医師が早急に行う必要がある場合は、アドバイスします。
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