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サポートグループに参加することは、家族や友人からの支援を受けていない喫煙者に役立ちます。 QuitNetとNicotine Anonymousは、喫煙者のための2つの人気サポートグループです。
ニコチンパッチを試す
ニコチンパッチは、人々が喫煙をやめるのを助ける医療的に承認されたデバイスです。これらのパッチは、ニコチンの体内への投与量を減らし、喫煙者のニコチン依存度を低下させます。
ニコチン依存プログラムへの参加
メイヨークリニックでは、禁煙を助けるためのニコチン依存症プログラムを提供しています。喫煙者は、外来プログラム、住居治療の選択肢、またはグループ相談から選択できます。
トリガーを知る
WebMDによれば、喫煙者は再学習を止めることができます。どのように対処するかを学ぶ - 喫煙トリガー。
一般的な喫煙トリガーは、怒っている、バーに行く、仕事の長い一日を終わらせる
愛する人からの支援を得る
QuitPlanを含むすべての喫煙プログラムと医学的に愛する人からのサポートを求めることをまずお勧めします。彼らは、家族や友人からの支援が、喫煙者に再発防止の動機づけを促し、ストレスを受けている間に感情的な支援として行動し続けていると主張しています。
子宮筋腫は、30〜40歳の女性に一般に見られる非癌性腫瘍である。
MayoClinic.orgによると、出産可能な年齢の女性のうち4人に3人が子宮内に子宮筋腫を発症する可能性があります。医師は子宮筋腫の特定の原因を知らないが、研究はエストロ
歯科医は、噛み傷や歯の曲がりがある場合、歯科矯正医に矯正師を指しています。
矯正歯科医は、歯の異常を専門とし、問題を解決するために、しばしば矯正歯または保持者を子供の歯に配置する。矯正歯科医師は、自然経過中の成長プロセスが治療中にブレースと一
ここでは、砂糖渇望または砂糖中毒と戦うためのいくつかの簡単な方法があります。
あなたの食事から砂糖を取り除くことは、あなたの健康、あなたの性欲を大幅に向上させ、体重を減らしてよりよく眠るのを助けます。指示 1 砂糖中毒に打ち勝つための鍵の1
Tylenolの有効成分であるアセトアミノフェンは、米国で最も一般的な家庭薬です。
化学者David W. Youngは、オハイオのStandard Oil Companyと協力しながら、事故によってかなりタイレノールを発明しました。化合物は