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ジンジャーとブラウンシュガーをお湯のカップに入れて混ぜる。
または、生姜をスライスし、伝統的な方法でショウガ茶を作るためにブラウンシュガーを加えます。あなたの朝のコーヒーをこの紅茶に置き換えて、その日を通してより多くのカップを持ってください。中国人は長い間、生姜の循環を促進し、月経痙攣を予防する能力を信じており、現代の科学的研究も同じことが証明されています。
<2>低温の豆を粥のように沸騰させます。あなたの朝食の穀物に豆を加えて、あなたの昼食のタコまたはブリトーを作るか、デザートのためにそれらのプディングを一番上にしてください。豆乳にはマグネシウムがたくさん含まれています。筋弛緩剤は月経中の痙攣を防ぐのに役立ちます。
彼らはまた、血液の損失を補うために鉄を提供し、保水を和らげるためにカリウムを提供する。
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普段より少し暖かく着用する。夏になっても、腰と腹部が覆われていることを確認してください。軽い毛布を持ってきて下腹部を覆います。
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就寝前にシャワーを浴びる。温水からの暖かさとリラクゼーションは、月経痙攣を避けるのに役立ちます。シャワーは、あなたの期間中に細菌に罹りやすく、バスタブが完全に無菌であることを保証することができないため、お風呂よりも優れています。 > 5
冷たい飲み物を飲まないでください。
中国の医学の理論によると、冷たい液体は血流を妨げ、けいれんを引き起こす。食前にサラダ、フルーツ、またはヨーグルトを冷蔵庫から30分以上持ち帰ってください。
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コーヒーを飲まないでください。カフェインは、漢方医師と西洋医師の両方によると、痙攣を引き起こす可能性のある刺激薬です。
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カフェインと同様の効果を持つスパイシーな食品を食べないでください。
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出血時に筋肉がより簡単に痛む傾向があるので、あまりにも激しく運動しないでください。
アメリカ人は常に戦争をしているようです。
体脂肪の戦い。それは見苦しいだけでなく、人の自尊心を台無しにするだけでなく、健康でもありません。この戦争の問題は、それを獲得しようとする将軍が余りにも多いということです。事実、毎週体脂肪減少のための新
カンジダアルビカンは真菌の一種です。
それがあなたの口の中で成長するとき、その状態は口頭の突発と呼ばれます。一般に、舌や内側の頬に白い病変を引き起こしますが、歯肉や喉の裏や扁桃腺にも影響を及ぼします。原因は何ですか？メイヨークリニックによれば
ヶ月間カッターをかけて歯をまっすぐにすると、リテーナーを使ってまっすぐに保つことができます。
この歯列矯正器具はあなたの口の中にあるので、口の中に存在する細菌や細菌と直接接触します。リテーナーの定期的な清掃と滅菌は、細菌や細菌による病気の予防
糖尿病患者は、病気をより良くコントロールするために食事を変更する必要があります。
調理するとき、これはレシピの添加された糖、塩および脂肪を下げるためにいくつかの置換を必要とする。より健康的な食べ物の量を増やし、健康的な選択肢を減らすことは、糖