インバージョンテーブルのリスク& Benefits

Inversionテーブルを使用して脊髄圧迫を軽減します。
実行されたほとんどすべての活動は、脊髄圧迫を引き起こす脊髄への圧力を引き起こす。人々は、逆転テーブルを使用して、圧迫によって引き起こされる背中と頸部の痛みを和らげます。反転テーブルを使用することには多くの利点がありますが、いくつかのリスクも含まれています。痛みの軽減

体の部分の痛みを軽減するために反転テーブルが使用されています。背中と首の痛みは、人々がこれらの表を使用する最大の理由の2つです。反転テーブルは、体内の筋肉や靭帯を緊張させ、重力の影響と戦う。これを行うことで、体がリラックスし、筋肉が安堵感を得る。
これらのテーブルは、痛み、仕事、陸上競技、ワークアウト、その他の原因による筋肉の痛みを軽減するためにも使用されます。人の体重は自然な力として使用され、逆さにすると椎骨の自然な隙間を元に戻すのに役立ちます。背部および頸部の圧力は、しばしば椎骨の圧縮によって引き起こされ、この痛みを和らげるために、各椎骨の間に空間が形成されなければならない。


その他の利点

多く人は反転テーブルの使用が体からのストレスを和らげると信じています。体の圧力を和らげ、しばしばストレスを和らげ、精神的な意識も高めます。
循環の乏しさに苦しんでいる人は、しばしば逆転テーブルを試してみる。これらのテーブルは体内の循環を促し、体からの圧力を持ち上げます。

他の人は、良い姿勢を奨励するために反転テーブルを使用しています。人はしばしば生涯にわたって貧しい姿勢の習慣を発達させる。体内の毒素は筋肉の痛みや痙攣の原因となります。転倒はリンパ液の流れを増加させ、自然に身体のシステムを洗い流します。



リスク

逆転テーブルを使用する前に、医師。特定の条件を持つ人は、反転テーブルを完全に避けるべきです。
特定の状態には、妊娠、ヘルニア、高血圧、最近の脳卒中、緑内障、脊髄損傷および肥満が含まれるが、これらに限定されない。インバージョンテーブルを使用する場合は、インバージョンセッションの後に自分自身を助けるために、近くにコンパニオンを持たせることが重要です。