自己癒しのためのタッチの力を使用する方法

身体を癒すには多くの方法があります。
接触力は、自己治癒を学び、ストレスを軽減する強力なスキルです。タッチは癒しでなければなりません。タッチは魂を盛り上げるべきです。私たちは皆、触れる力で他者や社会を癒すことを学ぶことができます。

この記事では、あなたの人生の質を高めるためにこれらのテクニックを感じる方法を学び、応用する方法を紹介します。指示

1

感覚を聞いて感じることを学ぶ;私たちが癒しの力を利用したい場合、これは非常に重要です。 10分静かで静かであることを学ぶ。沈黙または触覚の沈黙は、あなたが練習で時間をかけて開発できるテクニックです。まず、目を閉じて静寂に集中しましょう。
あなたの手と指先に集中し、指、手、手のひらを意識して意識してください。もう一方の手でプロセスを繰り返してから、もう一度やり直してください。一度に片手で、次に両方で​​練習してください。

2

タッチパネルを開発する別の方法として、触覚スキャンを使用します。オブジェクトをピックアップして、テクスチャ、シャープネス、ムラ、粗さ、または滑らかさをスキャンします。あなたの指先でオブジェクトをスキャンしている間、感覚を感じてください。熱の温度変化や振動を感じる。物体や身体のあらゆる部分をゆっくりとスキャンし、感覚があればどんな感覚でも公平に感じ、熱から振動まで何でも感じる。
表面の変化、温度変化、テクスチャの変化を感じる


3

人の背中に手をかける。背骨と背中の皮膚の上に約1インチの手を置き、手を頭から尾までゆっくりと上下に動かします。変更を検出できるかどうかを確認してください。身体の微妙な温度変化は、熟練した手で感じることができます。より暑いまたは寒いと気づいた部分はありますか？どんな違いがあっても意味があります。温度の差が大きければ大きいほど、それはより顕著になる。例えば、より寒い地域はより慢性である。彼らは長い時間そこにいた。より暑い地域はもっと最近の出来事であり、急性と呼ばれます。


4

あなたの指を椎骨の反対側に置き、腰部から垂直に移動し、各椎骨を静かに押すと、振動、温度、テクスチャが含まれます。タッチヒーリングは、身体の任意の部分（例えば、胸部または胸部）に適用することができる。この領域の背骨は胸椎と呼ばれ、12の胸椎で構成されています。

5

体の癒しや痛みやストレスを和らげるために触れたマッサージや深部組織のマッサージセラピーを予定しています。



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