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パターン化された綿素材から長方形を切り取って、長さを5インチ×13インチ、長さをそれぞれ5インチ×8インチにします。
2
小さい方の長方形の1つで、3/8インチ〜1/4インチ程度の短いエッジを下にします。それを鉄で押してください。倒し、折り目をもう一度押します。他の小さな四角形でも同じ操作を行います。両方の小さな四角形の折り目を糸でつなぎ合わせてヘムを作ります。
3
大きな面を上にして、平らな面に置きます。小さい方の長方形の1つを右下に置き、その上に置きます。完成していない短い辺が左側にあり、大きな矩形の短い辺の1つが並んでいることを確認します。
他の小さな四角形を右下を両方の矩形の上に置き、未完成の短い辺を右にして、大きな四角形の未完成の短辺を並べます。ピンを所定の位置に固定します。
5
固定された四角形の周りを縫い合わせ、1/4インチのシームを残します。直進ステッチをジグザグステッチで補強して、より耐久性のあるものにします。
コーナーをトリムし、カバーを右に回してください。はさみのポイントを内側に差し込み、コーナーを押し出します。アイロンでプレスします。
6
白い綿の素材から5インチ×13インチの長方形を2つカットします。長方形を一緒に配置します。 1つの長いエッジ、短いエッジ、もう一方の長いエッジを白い糸で縫い合わせ、1/2インチの縫い目を残し、1つの短いエッジを開いたままにします。ジグザグステッチで直線ステッチを強化します。
7
白いチューブの開いた端に漏斗を挿入します。いくつかの未調理の米を注ぎ、チューブをいっぱいにしないように注意してください。
パッドはあなたの体に成形するのに十分柔らかく柔軟でなければなりません。あまりにも多くの米はこれを行うにはあまりにも硬くて難しいでしょう。
ライスチューブを大きなカバーに挿入する。
9
外側カバーを水で撒く。あなたの完成したヒートパッドをあなたの電子レンジの中にあるマイクロウェーブプレートに置きます。それを1〜2分間高温にしてください。
10
パッドを電子レンジから取り出し、軽く振ってください。これによりパッドを通して熱が分配されます。
あなたの体の救済が必要な部分にそれを適用してください。
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