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Daily Natural Detox

     編集:病気

あなたの体を解毒するために毎日できることがあります。
あなたの体内を清潔にすることは、病気を引き起こす可能性のある有害物質を体内から排除するのに最適な方法です。毎日私たちは食物を食べ、水を飲んだり、汚染された空気を呼吸したりして、体に毒素を加えます。毎日の自然な解毒は、体内の化学物質、不純物およびその他の有害物質の蓄積を防ぎます。水

毎日解毒する最も簡単な方法の1つは、水、フルーツジュース、野菜ジュース、またはハーブティーを8〜12杯飲み、システムから無駄を洗い流すことです。



エアロビックエクササイズ

毎日エアロビクスを行う - ウォーキング、ランニング、ダンス、スイミングなど、脂肪を燃やすのに役立ちます。大部分の毒素は脂肪組織に保存されています。


体重トレーニング

体重や抵抗トレーニングを使用すると、毎日解毒することができます。筋肉を運動させると脂肪を燃やすのに役立ちます。時間の経過とともに、筋肉も脂肪に取って代わります。



ハーブ

有害物質をろ過するのに役立つ臓器を浄化することによって身体を解毒するのに役立つハーブがあります。ミルクシスルは肝臓を清潔にし、ウバウルシは腎臓をきれいにします。

コロン

毎日ファイバーを食べることでコロンから老廃物を取り除くことができます。市販されているコロンクレンザーも、長期間に渡って毎日摂取することができます。



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