あなたの体を1日で解毒する方法

身体を内部的に浄化することで体が健康になります。
解毒により、身体は有害な物質、破片、不純物、病気を引き起こしたり、正常な身体機能を妨げたりする可能性のある毒素からうっかり取り除かれます。身体の組織や細胞から蓄積した老廃物を除去することで、健康を改善し気分を良くすることができます。身体を清潔にする方法はいくつかありますので、誰もが自分のライフスタイルに合った方法を見つけることができます。あなたは一日で体を解毒することができますが、最善の方法は、解毒を日常生活の一部にすることです。
あなたが必要とするもの
ミルクシスル
Uva ursi
コロンクレンザー

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水を飲む。ある日にデトックスするには、8〜10杯の水を飲む必要があります。これは、健康に必要な細胞や組織を水和させるのに役立ちます。飲料水に加えて、フルーツジュース、野菜ジュース、ハーブティーを飲んで、必要な体液を得ることもできます。飲料水は体内の毒素や不純物を洗い流すのにも役立ちます。

2日目は速くなります。昼間に食べ物を食べないと、消化器系が休みます。
体が通常食べ物を消化するのに必要なエネルギーは、代わりに自己治癒と自己清掃に使われます。速いのは全身をきれいにする効果的な方法です。


3

有機食品を食べる。医学的理由で早く進まない場合は、有機食品だけを食べるのが一番良い方法です。これらの食品は、保存料、硝酸塩、硫酸塩、農薬、および通常は食品加工の一部である他の化学物質がはるかに少ないため、体にとって健康です。今日、フルーツ、野菜、肉はすべて有機的な品種に入っています。スーパーマーケットや農家市場で有機食品を見つけることができます。

4

有酸素運動をします。
体重を減らし体を解毒する1つの方法は運動することです。サイクリング、ランニング、ウォーキング、スイミング、ダンスなどのカロリーを燃やす有酸素運動は脂肪を燃やすのにも役立ちます。体内のほとんどの毒素は脂肪組織に含まれています。脂肪を失うことによって、体内の毒素のレベルも減少します。エクササイズをすると汗が出ますが、これは皮膚の毛穴から毒素を放出します。
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ハーブサプリメントを服用します。ミルクシッスルは、体内の最大の濾過器官である肝臓を掃除するのに役立ちます。肝臓には有害な化学物質の除去を含む多くの機能があります。 Uva ursiはもう一つのろ過器官である腎臓を清潔にします。
腎臓は毎日血流をきれいにする。血流中のプラークや破片が少ないため、体のすべての部分に栄養素と酸素を送り込むので、血液がより簡単に流れます。血液はまた、消化されていない食品粒子などの廃棄物を除去するのにも役立ちます。ハーブコロンクレンザーは、下部腸にまだ残っている糞便や破片を取り除きます。