有害な化学物質から体を無毒化する方法

あなたの体は、環境汚染物質、食品中の人工化合物、薬物から生ずる病気の原因となる毒素に常にさらされています。
毒性化学物質が長時間あなたの体に残っていると、体の消化を損ない、代謝を低下させ、肝臓を傷つけることがあります。しかし、あなたの体からこれらの化学物質を除去する方法があります。以下の予防措置を使用することにより、有害な化学物質から体を安全かつ効果的に解毒することができます。説明書

1

毎日抗酸化物質が豊富な食品を消費します。抗酸化物質は、あなたの体があなたの細胞から毒素を洗い流すのを助けるためにあなたの免疫システムを強化することによって動作します。プルーン、ピーマン、レーズン、ブロッコリー、イチゴなどの毎日の果物や野菜を食べることから、抗酸化物質の利点を得ることができます。
ビタミンCなどのサプリメントから抗酸化物質を派生させることもできます。毒素を排除するために、少なくとも2カップの上記食品を食べることができます。
<2>結腸を洗浄するために可溶性繊維を消費します。サイリウムのような可溶性繊維は、あなたの消化器系に簡単に溶解します。サイリウムはあなたの結腸の中に大きなゲルを形成して、廃棄物や毒素と結合して体外に排出します。サイリウムパウダーまたはカプセルは、各地のドラッグストアで入手できます。


3

毎日2リットルの水を飲む。適切な水を飲むことで、毒素を洗い流し、新陳代謝を高め、細胞を栄養補給することができます。
水道水または公衆飲料水の悪い要素を避けるためにろ過したものまたはボトル入りの水を飲む。

4

毎日30分以上運動する。運動はすべての臓器を刺激する。血行を促進し、肝臓を刺激して病気の原因となる毒素を洗い流し、腎臓、皮膚、消化器系を介して排泄を促進します。

5

タバコや煙、カフェインなどの毒素飲み物、および飽和脂肪が多い食品。これらの有害な毒素は、あなたの解毒方法に影響を与える可能性があります。また、練り歯磨き、シャンプー、デオドラントなどのケミカルベースのクリーナーやパーソナルケア製品の使用を減らすようにしてください。
代わりに天然成分を含む製品を選択してください。