Chia SeedsおよびDiarrhea

Diarrheaは、「糞便の過剰な水分排出」と定義されている。
チアシードを摂取することによって容易に緩和することができる。キアシードの吸水特性は、下痢のための優れた治療法です。他の用途には、エネルギー増強剤として、および便秘および他の腸の問題の治療として含まれる。 Chia種子は、身体が下痢に苦しんでいるときに放出される体液と電解質バランスを維持するのに役立ちます。下痢の不快感を治すには少量のchia種子が必要です。歴史

古代アステカ人は忍耐強い食糧として嘉の種子を使いました。

チアの種は、メキシコと南西のネイティブアメリカン、アステカとマヤの主要食品として何世紀にもわたって使用されていました。 「ランニングフード」と名付けられた。
種子はアステカ人によって「高エネルギー耐久性食品」として賞賛された。アステカの戦士たちは戦闘中に唯一のシアの種を摂取したと言われています。南西部の先住民族は、24時間の行進に着手する前に、1杯分の種子を食べるだろう。コロラド川からカリフォルニア海岸の珊瑚礁海岸に走ったネイティブアメリカンは、貝殻の唯一の魚を食べました。


繊維の内容

Chiaの種は非常に繊維が豊富です水中で最大12倍まで吸収し、便秘や腸の問題、下痢の治療に優れています。大さじ2袋に7gの繊維があります。
チアシードの種子の外層にはムシロイド繊維が豊富に含まれており、これはまた、腸の問題にも用いられる金髪のオオバコ種子に見られる。この外層は、その重量の7倍以上の水分を吸収します。



Chiaの種子は、吸水による下痢をコントロールします。

Chia種子は、胃液（または水）と混合すると下痢をコントロールします。種子は、親水性コロイドと呼ばれるゲルを形成し、これは水分があり、接着剤様のゼラチン状物質である。シアの種は全体として体重の12倍まで抑えることができるため、体液は体内でより効率的に働き、電解質のバランスは正常かつ健康にとどまります。
下痢は体に多量の体液を失わせ、また電解質の不均衡を引き起こす。チアの種子は、最も厳しい下痢のケースでも非常にうまく機能します。


準備 - ナットグラインダーを使用して、種を粉末に変えます。

下痢を治療するために寒天の種を摂取する場合、粉末状または種子の形でそれらを食べることが最善です。種子を粉末にするためには、ナッツグラインダーを使用します。消費前に水に浸す必要はありません。あなたは種子があなたの下痢を引き起こしているものを吸収するようにします。
あなたが何か他のもののために種子を使用している場合は、消費前に種子を浸して自由に感じてください、そうでなければ種子はあなたの胃のすべての水を吸収します。新しい治療法を試みるときはゆっくりと始めておくのが最善です。だから1 tbspから始めましょう。の粉末種子と2大さじに移動します。あなたが快適なときに。また、粉状の種子をオートミールに振りかけるか、スムージーに加えてみてください。

副作用

他の薬を服用している場合は、医師に相談してください。

Chia種子は、一部の人々にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
マスタード種子にアレルギーのある人は、寒天の種を消費するべきではありません。アレルギー反応には、水分の多い目、嘔吐、蕁麻疹、皮膚発疹、舌、口および喉の腫脹が含まれる。彼らは呼吸困難を引き起こす可能性もあります。高い繊維含量はまた、ガスおよび膨化を引き起こし得る。 Chia種子を服用する前に、他の薬剤やサプリメントを服用している場合は、医師に相談してください。彼らがエネルギーを生成する食品であるため、就寝前に嘉種子を服用しないでください。