ジンジャーを使って消化不良を治療する方法

ジンジャーは、消化不良の治療によく使われます。
胃で見つかった毒素と酸のバランスを取り除くのに役立ちます。ジンジャーはまた、腸を通る動きを調節し、体内で分泌されるより高いレベルの唾液および他の消化液を生成するのに役立つことが示されている。説明書

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ジンジャーで作られた様々な製品を購入するには、地元の食料雑貨店にお立ち寄りください。ジンジャーは、根や粉末、カプセルやジンジャーエールやお茶などの飲料として利用できます。しかし、ジンジャーエールには生姜が含まれていないので、成分を注意深く読んでください。
2

1gの推奨量に制限してください。消化不良を治療するための1日あたりのショウガ。
一般に、ジンジャーは消化不良の治療として3週間までしか使用しないことが推奨されています。症状が持続する場合は、より深刻な状態にある可能性があるので、医師に連絡してください。


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1日の摂取量を3〜4回に分けてください。 1グラムのジンジャーパウダーを4食分に分けることができます。ジンジャーパウダーは、一般に消化不良の治療に効果的なジンジャードリンクを、胃と喉を鎮めるために使用するのに適しています。

<4>ジンジャーパウダーまたはジンジャールートのスライスを使ってジンジャーティーを作ります。
ジンジャーティーは、あなたの好みに応じて、温かいまたは寒い召し上がれます。ジンジャーティーを作るために1カップのジンジャーパウダーまたは1カップの小さなショウガを沸騰水の中に入れます。

5

ジンジャーティーにあまり甘味料を使用しないでください。あなたのお茶には砂糖や人工甘味料を使用することに慣れているかもしれませんが、過剰な甘味料はあなたの胃を刺激してさらに消化不良を引き起こす可能性があります。蜂蜜は喉の痛みを和らげるのに役立つので、砂糖の良い代替品です。