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3つの面で5×5インチの布片を一緒に縫う。それらを間違った側に縫うようにしてください。そうすれば、布を右に回して枕を作ります。
2
メッシュバッグをスパイスで満たしてください。 1部のバラの花びら、1部のカモミール、1部のラベンダーを使用してください。袋に入れた5〜7滴のエッセンシャルオイルを絞ってください。 2 TSPを加える。オリスの根。
オリーブの根は、香辛料と油が香りを保持するのに役立ちます。
3
バッグをリボンで縛ったり、開いた端を縫うように閉じて閉じます。
4
ステップ1の右側から枕を外に出します。枕の詰め物で満たしてください。メッシュバッグの周りを空気が循環するように、枕の内側に十分な空間を残してください。
5
メッシュバッグを枕の形の内側に置きます。袋を可能な限り枕カバーの中央に近づけてください。
6
ベルクロを枕カバーの内側に縫い付けます。
ベルクロでは、必要に応じてスパイスを変更し、スパイスピローケースを洗うことができます。
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ほとんどすべての酸素タンクに流量計が取り付けられています。流量計は、通常、屋外の温度計に類似した円形の設計、または救急箱の温度計のような垂直の設計で提
カリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）で行われた最近の研究では、たばこの使用と脳がアルコール乱用から回復する速度との関連性が示されています。
アルコールを控えることは脳にとって明らかな利点がありますが、回復中にタバコを喫煙し続けると
サポーターは、ホリスティックヒーリングの一形態であるボーエン療法が、ストレスを解消し、痛みを軽減できると言います。
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