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果物はビタミンで強化

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栄養補給するビタミンの正しい供給源を見つけることは、健康を持続させるための第一歩です。
ビタミンは免疫システムを健康に保ち、カルシウムは骨を強く保ち、他の酵素は消化と浄化を助けます。これらの栄養豊富な果物は、内側から働くことによって体を健康に保ちます。これらの果実をあなたの食生活に取り入れることで、肌や髪も明るくなります。リンゴ

リンゴはビタミンA、B、C、カリウム、ケイ素が豊富です。


ベリー、ブルーベリー、ラズベリー、イチゴとチェリー、ビタミンCとビオフラボノイドが含まれており、コラーゲン産生を促進します。


ブドウ
ブレンは、鉄分が多く、バイオフラボノイドが豊富です。


メロン

すべてのメロンはビタミンCと葉酸が高く、皮膚障害に適しています。


オレンジ

オレンジは高いビタミンC数を持ち、カルシウムの良い供給源です。


パイナップル

パイナップルはもう一つのクレンザーで、消化を助けるブロメリンを含んでいます

トマト



トマトには健康な免疫システムのためにビタミンA、C、Kが含まれています。



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